122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年2月1日水曜日
642日目 新宿 - 102.0kg
朝の計量で、変わらずの102.0kg。
日本クレジット協会主催の改正割賦販売法の説明会があったので、新宿に行って来ました。夏に政令、省令が公表されるみたいです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
30日の朝食
朝食
は、キャベツの千切り、チーズ、しじみの味噌汁。
昼食
は、抜き。
夕食
は、鍋残り、チーズ、魚肉ソーセージ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
30日の夕食
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