佐原にある年金事務所に行って来ました。予約してあったのに予約表に名前が入っていなくてビックリしましたが、予約者扱いで取り扱って貰えました。あとびっくりしたのが、過去データの管理。母は厚生年金を一時金で受け取っているので権利は無くなっているのですが、その記録が本来あるはずなのにヒットせず。本当に年金行政大丈夫なのか？と心配になりました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 7日の昼食 |
朝食は、チーズ。
昼食は、ロイヤルホストのランチ。
夕食は、野菜炒め、サラダ、生ハム、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 7日の夕食 |
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