122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年2月17日金曜日
657日目 ブリ旨し - 102.0kg
朝の計量で、変わらずの102.0kg。
久々に、肉のハナマサに行ったら、ブリの刺身が半額で売っていたので買って来ました。ブリは美味しいですね。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
14日の朝食
朝食
は、鍋残り。
昼食
は、チーズ。
夕食
は、フライドチキン、ぶりの刺身、サンマの開き、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
14日の夕食
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿