644日目 動きが少ない - 102.0kg

朝の計量で、変わらずの102.0kg。

ここの所、体重の動きが少ないです。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

1日の朝食

朝食は、サラダ、おから入りハンバーグ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、千切りキャベツ、メンチカツ、鮭マスタードかつ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、グラタンの具(パスタ抜き)。

1日の昼食

1日の夕食