154日目 とりあえず「減」 - 100.5kg

朝の計量で、0.5kg減の100.5kg。

とりあえず「減」になりました。
ここで一気に落ちれば当初の目標達成となる領域なんですが、どうなるでしょう。

昨日の食事:

30日の夕食

朝食は、ゆで玉子 2個、マルシンハンバーグ 1個、めかぶ 1パック、納豆 1パック、コロッケ 1個。
昼食は、セブンイレブンのミックス野菜サラダ 42kcal (6.5g)、揚げ鶏 170kcal (6.3g)、あらびきフランクフルト 196kcal (2.6g)、ゆで玉子 2個 132kcal (1.2g)。合計 549kcal (16.6g)。
おやつに、ファミマのジャンボフランクフルト。
夕食は、ゆで玉子 1個、鶏肉と野菜の炒め物。