122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2015年10月31日土曜日
184日目 2桁に戻す - 99.8kg
朝の計量で、0.7kg減の99.8kg。
2桁に戻しました。また3桁に戻らない様に要注意。
昨日の食事:
朝食
は、ファミマのジャンボフランクフルト。
昼食
は、サンドラッグのさんまフライ、やわらかチキンカツ、ローソンのミックスサラダ、ブランパン 1個、セブンイレブンのゆで玉子 2個。
夕食
は、ローソンのブランのトマト&チーズパン 2個、セブンイレブンのまろやか6Pチーズ。
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