122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2015年10月24日土曜日
177日目 イカカツ - 99.2kg
朝の計量で、変わらずの99.2kg。
イカカツ気に入ったので、大量に食べてます。
昨日の食事:
23日の朝食
朝食
は、イカカツ、春巻き、ゆで玉子 2個、チーズ、ツナ缶、かぼちゃ・さつま芋炒め、ほうれん草炒め。
昼食
は、ゆで玉子 2個、さんまの蒲焼缶、もやし炒め。
さんまの蒲焼缶は糖質が多くなりがちなので、タレは飲まないようにしました。
夕食
は、イカカツ 3個、ゆで玉子 2個、ミックスサラダ、ローソンのブランパン 1個。
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿