183日目 なんとか減少 - 100.5kg

朝の計量で、0.5kg減の100.5kg。

減少の方向に動きました。

昨日の食事:

29日の朝食

朝食は、なすとピーマンの蒸焼き、豚肉しょうが焼き、ゆで玉子 2個、フルーチェ　パイン味。
ヨーグルトかと思ったらフルーチェでした。糖質多し。でも朝だから良いかな。
昼食は、セブンイレブンのスペシャルビックフランクフルト、揚げ鶏。
おやつに、サンマルクのさんまフライ 2個、厚切りハムカツ 1個。
昼食が貧弱だったので、おやつを追加しました。
夕食は、セブンイレブンのカットレタス、ゆで玉子 2個、ローソンのブランパン 1個。