168日目 祝！初期目標達成 - 99.0kg

朝の計量で、0.4kg減の99.0kg。

とうとう初期目標を達成しました。
本日使用した体重計は0.1kg単位で表示できるもので、最初99.1kgを示していました。ただ、今日の夜、懇親会の予定があるので明日は体重が増加するのが目に見えています。これを逃すとまた一週間目標達成が遅れるのかと思い、15分くらい掛けてシャワー後の水分が抜けていくのを待ち、99.0kgの表示を確認しました。
まずは初期目標を達成しましたが、先日、目標体重を89kgまで下げましたので、ダイエットは暫く継続します。

昨日の食事:

14日の朝食

朝食は、豚肉生姜焼き、冷奴、茄子とピーマンの蒸し焼き、チーズ、ゆで玉子、納豆。
昼食は、セブンイレブンの、お手軽カット野菜 レタスミックス、ゆで玉子 2個、あらびきフランクフルト、揚げ鶏。
コンビニのサラダは、コーンやポテトサラダが入っていて、低糖質ダイエット的には微妙だったりするので、近頃、レタスだけのものにシフトし始めています。
夕食は、ファミマのフレッシュ野菜サラダ、なめらか6Pチーズ、ファミチキ、ジャンボフランク。