7日目 腹の脂肪が減ってきた様に感じる 0.5kg減 - 118.5kg

朝の計量で、-0.5kg減の 118.5kg。

自宅の体重計は100kgを超えると0.5kg単位での測定しか出来ないので刻みが荒くなっていますが、久しぶりのマイナスです。体感的に腹の脂肪がユルくなってきた気がします。
そろそろ糖質カットによる体重減少が始まる時期になります。この後順調に体重が落ちてくれればこれまでの方法に問題はなかった事になろうかと思います。

5/6の昼食

朝食は、めかぶ2パック、サラダチキン1個、豆腐一丁、ソーセージ6本。ピザ一切れと子供が残したミミ、目玉焼き2個。
昼食は、成田ゆめ牧場に持って行った弁当のサラダと卵焼
き。ハンバーグプレートのハンバーグ半分と焼きそばの中に入っていたキャベツ。
夕食はセブンイレブンのソーセージとチキン。自宅に帰ってから、さしみコンニャク1袋、サバの干物1匹、小さめの蒲鉾1本、もろきゅう1/.2本、納豆1パック。焼酎のつまみにキャンディーチーズ2個。