3日目 てんぷら定食食べても -0.5kg -119kg

3日目朝、-0.5kgで119kg。

朝食は豆腐と納豆。それにキュウリ。
昼食は買い置きしてあったスーパーカップのバニラ。
夕食は「いもや」のてんぷら定食。

昨日に引き続き、どんぶり一杯のごはんを食べてどうなるのかなと思っていましたが、本日もマイナス。基礎代謝が大きいので、この程度は食べても大丈夫そうですね。あまりストイックにならなくても体重を減らす事が出来そうなので少し気が楽になりました。食べた分、減少のペースは落ちますが、マイナスを維持出来ていれば継続さえすれば目標に到達できますからね。