19日目 たまには息抜き - 115.5kg

朝の計量で、0.5kg減の 115.5kg。

サラダほうれん草を食べた後、口の中にほのかな甘みを感じました。葉物を食べて甘みを感じるなんて、初めての経験です。

昨日の食事:

昼食はパフェとサンドウィッチ

朝食は、めかぶ2パック、シーザーサラダ1パック、グリーンリーフ1パック、サラダほうれん草2パック。
昼食は、KITTEの千疋屋で、クラブハウスサンドとスペシャルパフェ。ダイエット中だというのに・・・、なんですが炭水化物を採っても、脂肪を消費する体質が維持できているかの確認のためという事で。あまりストイックになって挫折するよりは、たまに息抜きした方が良いかなと思っています。
夕食は、かつお。ちょっと控えめにしておきました。