699日目 昼食のサラダ - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

昼食は、いつもの｢シーチキン&コーンサラダ｣が無かったので変更。魚が欠けたので、備蓄のツナ缶を開けました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

28日の昼食

朝食は、チーズ。
昼食は、ファミマのサラダ。チーズ、ツナ缶、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、とんかつ、鍋残り。

28日の夕食