455日目 眠かった - 106.0kg

朝の計量で、変わらずの106.0kg。

参院選が終わって勤務的には楽になったのですが、前日、都知事選がらみで帰りが遅くなった事もあり、やたらと日中眠い一日でした。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

27日の朝食

朝食は、肉・貝入り野菜炒め、サラダ、海苔、チータラ、鮭のあら。
9品目クリア。
昼食は、カットキャベツ、ローストビーフ、メンチカツ、かれいの唐揚げ、ベビーチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、シュウマイ、焼き豚、チータラ。