122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年12月26日火曜日
953日目 レタスが高い - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
12/8
気候のせいの様ですが、レタスが高く感じます。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
8日の昼食
朝食
は、チーズ、しじみの味噌汁。
昼食
は、レタス、チーズ、いかな後の佃煮、焼き鳥、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食
は、レタス、メンチカツ、魚肉ソーセージ、チーカマ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
8日の夕食
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