122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年12月19日火曜日
951日目 寂しい食事 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
12/6
なんか貧乏学生の様な貧しい食事となってしまいました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
6日の昼食
朝食
は、レタス、しじみの味噌汁。
昼食
は、ファミチキ、ジャンボフランク。
夕食
は、チーズ、魚肉ソーセージ。
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