122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年12月4日月曜日
947日目 夕方の月 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
12/2
夕方、東の空に大きな月が出ていました。満月にはあと2日程ですが、とても綺麗。スマホしかなかったのでとりあえず写しましたが、綺麗には撮れませんね。残念。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
2日の朝食
朝食
は、ファミチキ、ジャンボフランク、レタス、チーズ、魚肉ソーセージ、しじみ味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、チーズ。
夕食
は、ビーフン、鍋。
2日夕食
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