122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年12月4日月曜日
946日目 オールスター天丼の割り引き終わる - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
12/1
天丼てんやに行ったら、オールスター天丼200円引き(750円→550円)セールが終わっていました。ちょっと残念です。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
1日の朝食
朝食
は、シュウマイ、鶏の唐揚げ、豆腐のはさみ揚げ、焼き鮭、チーズ、もずく、レタス、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、レタス、松前漬け、厚焼き玉子、しじみの味噌汁。
夕食
は、天丼てんやにて、野菜天丼。
1日の昼食
1日の夕食
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