122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年12月19日火曜日
950日目 糖質多い - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
12/5
餃子があったり、比較的糖質多めです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
5日の朝食
朝食
は、鍋残り、餃子、チーズ、厚焼き玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食
は、トマトソース煮、厚揚げ、レタス、厚焼き玉子、しじみの味噌汁。
5日の夕食
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿