640日目 親の家の掃除 - 101.5kg

朝の計量で、0.5kg減の101.5kg。

休みを使って親の家の掃除。備え付けの電磁調理器の使い方がやっと分かり、掃除にお湯が使える様になり、かなり作業が捗りました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

28日の昼食

朝食は、抜き。
昼食は、鍋残り、ブロッコリー、ゆで玉子、さんまの塩焼き、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、鍋残り、唐揚げ、焼き鳥、玉子焼き。

28日の夕食