625日目 食べすぎ - 103.0kg

朝の計量で、2.5kg増の103.0kg。

食べ過ぎてしまいました。頑張って落とします。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

13日の朝食

朝食は、カットキャベツ、ソーセージ、白身魚と豆腐のふんわり天、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、神保町・ランチョンでランチ。
夕食は、某中華料理店にて。
麻婆豆腐が辛かったです。翌日もお腹の中で大暴れ。笑

13日の昼食

13日の夕食