618日目 一週間ぶりの2桁 - 99.6kg

朝の計量で、1.4kg減の99.6kg。

正月太りで3桁になってしまいましたが、1週間で2桁に戻しました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

6日昼食の前菜とサラダ

朝食は、抜き。
昼食は、ロイヤルホストにて。
サラダは夫婦でシェアしてます。
夕食は、サラダ、チーズ、鍋、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

6日昼食のメイン

6日の夕食