620日目 微増 - 100.5kg

朝の計量で、0.5kg増の100.5kg。

微増。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

8日の朝食

朝食は、千切りキャベツ、紅茶鴨スモーク、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、抜き。
夕食は、サラダ、めんたいこ、あじフライ、メンチカツ、チーズ、トン汁、しじみの味噌汁。

8日の夕食