朝の計量で、変わらずの108.0kg。
1/10
割引の値札を見ると、ついつい買ってしまう私。夕食の揚げ出し豆腐はそのパターンでした。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 10日の朝食 |
朝食は、煮物、低温調理豚、だて巻き、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、煮物、低温調理豚、チーズ。
夕食は、レタス、メンチカツ、揚げ出し豆腐、チーカマ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 10日の昼食 |
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| 10日の夕食 |
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