847日目 アルコール抜き - 106.0kg

朝の計量で、1.0kg減の106.0kg。

アルコール抜きの成果が出て下がりました。ダイエットの基本ですね。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

24日の朝食

朝食は、サラダ、いかなごの佃煮、チーズ、鶏の唐揚げ、ビーフシチュー、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、レタス、チーカマ、チーズ、チキンとタイカレー、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

24日の夕食