827日目 昼食は和幸 - 106.0kg

朝の計量で、変わらずの106.0kg。

昼食は、とんかつの和幸にて。7～8月は、小学生以下の子供の代金が半額になるのが嬉しいです。ご飯、キャベツ、しじみの味噌汁がお替わり自由なのも良いです。ご飯のお替わりはしませんでしたが。(^^;

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

4日の朝食

朝食は、サラダ、かにかま、ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、和幸のとんかつご飯。
夕食は、レタス、かにかま。

4日の昼食

4日の夕食