久々の出勤でした。日中、黒い雲が出ていてやばいかなと思っていたら、大雨になりました。後でニュースを見たら、雹が降ったとのこと。雷雨までは予想していましたが、雹まで行ったとは、ちょっとびっくりでした。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 18日の朝食 |
朝食は、サラダ、炒り玉子、ハム、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、レタス、メンチカツ、アジフライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、レタス、カレー。
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| 18日の昼食 |
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| 18日の夕食 |
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