761日目 長男の歯医者 - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

小３の長男が学校の歯科検診に引っ掛かってしまったので、歯医者に行ってきました。甘いものばかり食べて歯磨きも手抜きしているので、今まで引っ掛からなかったのが不思議なくらいですが。
行ったら半ベソで、結局、口の中に器具を入れる練習のみ。昔は有無を言わせず削った様に思うのですが、随分と緩くなったものだなと思いました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

29日の朝食

朝食は、野菜炒め、ワカサギの天ぷら、玉子焼き、チーズ、わかめ、しじみの味噌汁。
昼食は、チーズ、ゆで玉子。
夕食は、うどんのつゆ、ゆで玉子、チーズ。

29日の夕食