773日目 バレーボール - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

小学校のバレーボールの試合があったので、家族で行って来ました。
やたらと人数が多いなと思ったら、9人制だそうです。1回戦シードで2回戦で勝ちましたが、3回戦で敗退してしまいました。
途中、待ち時間があったので、コンビニで買い物をし、ちょっと友達の店に様子を見に行ったのですが、多少、飲んでしまった事が、かみさんの気に障ったようで怒られました。(^^;
帰りに父の日のプレゼントを仕込み、そのまま寝落ちしてしまいました。ということで、夕食は抜きです。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

10日の朝食

朝食は、サラダ、パプリカ炒め、焼き鳥、チーズ、ツナ缶、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、揚げ出し豆腐、鶏の唐揚げ。
夕食は、抜き。

10日の昼食