762日目 白身魚フライ - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

今週のサンドラッグの揚げ物のサービス品は、白身魚フライでした。夕食に食べました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

30日の朝食

朝食は、サラダ、鶏ささみ、ツナ缶、野菜の煮物、チーズ、わかめ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、サラダ、メンチカツ、白身魚フライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

30日の夕食