122kgから99kgを目指す私のダイエット記録: 2018

2018年9月24日月曜日

中略

半年近く更新が滞ってしまいました。
一部の読者の方から「どうなっているのか？」とのお問い合わせを頂き、心苦しい限りです。
ぼちぼち再開したいと思いますので、しばしお待ち頂けると幸いです。

2018年3月20日火曜日

1005日目鍋は海鮮系 - 109.0kg

朝の計量で、変わらずの109.0kg。

1/28

鍋には、牡蠣、たら、つみれを入れて海鮮系でまとめてみました。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

28日の朝食

朝食は、鍋残り。

昼食は、ロイヤルホストにて。

夕食は、鍋、サラダ、チーズ。

28日の昼食

28日の夕食

1004日目野菜が高い - 109.0kg

朝の計量で、変わらずの109.0kg。

1/27

野菜が高く、鍋はちょっぴり久しぶりです。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

27日の朝食

朝食は、レタス、かにかま、ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

昼食は、鍋。

夕食は、焼き鳥、餃子、刺身、チーズ。

27日の昼食

27日の夕食

1003日目生ハム - 109.0kg

朝の計量で、変わらずの109.0kg。

1/26

夕食には久しぶりの生ハムです。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

26日の朝食

朝食は、レタス、ファミチキ、ジャンボフランク、ちーかま、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。

夕食は、生ハムサラダ、漬物、焼売。

26日の夕食

1002日目朝食は弁当の余り物 - 109.0kg

朝の計量で、変わらずの109.0kg。

1/25

朝食は、かみさんの弁当の余り物です。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

25日の朝食

朝食は、もやし炒め、ソーセージ、かにかま、玉子焼き、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

昼食は、トマトソース、もつ焼き、フライドチキン。

夕食は、レタス、メンチカツ、うずらの玉子串、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

25日の昼食

25日の夕食

1001日目やっぱりカキフライ - 109.0kg

朝の計量で、変わらずの109.0kg。

1/24

とんQのカキフライが1月で終わってしまうので、駆け込みでお昼はまたまたカキフライでした。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

24日の朝食

朝食は、鍋、玉子スープ、イカフライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

昼食は、とんQのカキフライ。

夕食は、トマトソース、メンチカツ、玉子スープ。

24日の昼食

24日の夕食

1000日目日数が4桁突入 - 109.0kg

朝の計量で、変わらずの109.0kg。

1/23

ダイエット開始してからの日数が、4桁に突入しました。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

23日の朝食

朝食は、レタス、ファミチキ、ジャンボフランク、チーカマ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。

夕食は、鍋、玉子スープ、わかめサラダ。

23日の夕食

999日目再開 - 109.0kg

朝の計量で、変わらずの109.0kg。

1/22

2ヵ月近く更新が停滞していましたが、とりあえず再開します。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

22日の朝食

朝食は、豚肉とほうれん草炒め。鶏から、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。

昼食は、海藻サラダ、焼き鳥、しじみの味噌汁。

夕食は、千切りキャベツ、ファミチキ、ジャンボフランク、チーカマ、しじみの味噌汁。

22日の昼食

22日の夕食

2018年3月10日土曜日

本日は、幕張で欅坂46の全国握手会でした。いつもは子供を連れて行くのですが、今回はスケジュールがバッティングしてしまったため、私一人。児童席以外で握手会に行くのはこれが初めてでした。
ミニライブ後、一般で並んで握手会の会場に入れたのが16時頃。待ち時間が長いです。でも読みかけの本を読破出来よかったです。笑
5枚の握手券のうち、1枚はミニライブに使い、握手に使ったのは4枚。
私が並んだのは下記の4レーン。

●第9レーン:土生瑞穂・原田葵
●第19レーン:井口眞緒・松田好花
●第12レーン:加藤史帆・濱岸ひより
●第18レーン:佐々木久美・富田鈴花

漢字欅は1つだけ。他はひらがなけやきです。
握手会は3秒で行うプレゼンテーション。この短い時間でどこまで良い表情を引き出すかがポイントと考えています。ただ、短い時間で8人分のネタを考えるのはかなり疲れました。(^^; 特にキャラを覚え切っていない、ひらがなけやきは列に並んでいる間にスマホでプロフィール調べてという調子だったのでとても忙しかったです。

原田葵は、ネタ調べが追いつかず、普通に頑張ってくださいと挨拶。
土生瑞穂は、「私より背が高かったらどうしようかと心配していたのですが、低くて安心しました」と言ったら「(背が高い人には)親近感を感じます。」と元気に返してくれました。
井口眞緒は、「新潟出身なんですね。私の母の実家も新潟県なんですよ」
松田好花は、「うちの娘が今度中学生になるんですよ。けやき坂狙ってますんで入ったらよろしく」といった感じ。松田はきょとんとした表情をしていましたが、まあそこそこの反応でした。
加藤史帆、濱岸ひよりはネタ調べが追いつかず、また剥がしもきつくて普通に挨拶のみ。でもひよりは大きかったです。
佐々木久美は、「明日誕生日なんですね。私は明後日誕生日なんで一緒に祝っておきます」
富田鈴花は、1/18に17歳になったばかりだったので、「17歳ね。私もそういう時期があった」といった感じ。誕生日ネタは散々使われている筈なので、ちょっとひねりを入れています。反応は比較的良かったです。

待ち時間を読書に使ったため、それ程無駄に一日を過ごした感は無く、それなりに充実した一日でした。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

21日の昼食

朝食は、チーズ、魚肉ソーセージ。

昼食は、ローソンのフライドチキン。

夕食は、トン汁、キャベツ炒め、ハムカツ、チーズ、しじみの味噌汁。

21日の夕食

2018年1月29日月曜日

997日目浅草 - 109.0kg

朝の計量で、変わらずの109.0kg。

1/20

午後からふらっと浅草に行って来ました。あのがやっとした感じ、なかなか良いですね。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

20日の朝食

朝食は、キャベツの千切り、ファミチキ、チーカマ、しじみの味噌汁。

9品目クリア。

昼食は、とんかつ定食。

夕食は、鍋残り、サラダ、鶏のから揚げ。

20日の昼食

20日の夕食

996日目またまたカキフライ - 109.0kg

朝の計量で、変わらずの109.0kg。

1/19

昼食は、またまたとんQのカキフライ。ちょっとハマってしまった感じです。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

19日の朝食

朝食は、キャベツ炒め、厚揚げ、昆布巻き、チーズ、しじみの味噌汁。

昼食は、とんQのカキフライ。

夕食は、レタス、メンチカツ、チーズ、しじみの味噌汁。

19日の昼食

19日の夕食

995日目穴子 - 109.0kg

朝の計量で、変わらずの109.0kg。

1/18

肉のハナマサに半額になった穴子があったので購入。朝食で食べました。

それにしても、毎日の様にメニューに鍋が入っています。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

18日の朝食

朝食は、鍋、穴子のかば焼き、だて巻き、チーズ、しじみの味噌汁。

9品目クリア。

昼食は、魚肉ソーセージ、チーズ。

夕食は、ファミチキ、ジャンボフランク、チーズ。

994日目キャベツの千切り - 109.0kg

朝の計量で、変わらずの109.0kg。

1/17

レタスが高いので、夕食はコンビニでキャベツの千切りを購入。

最近、このパターン増えました。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

17日の朝食

朝食は、鍋、だて巻き、チーズ、しじみの味噌汁。

9品目クリア。

昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。

夕食は、キャベツの千切り、ファミチキ、チーカマ、しじみの味噌汁。

9品目クリア。

17日の夕食

993日目とんQでカキフライ - 109.0kg

朝の計量で、変わらずの109.0kg。

1/16

とんQのカキフライが1月いっぱいで終わってしまうので、今の内にという事で行って来ました。ここはとんかつも美味しいです。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

16日の朝食

朝食は、鍋、ハンバーグ、チーズ、しじみの味噌汁。

昼食は、とんQのカキフライ定食。

夕食は、キス、わかさぎの天ぷら、ひじきの煮物、もずく。

16日の昼食

16日の夕食

992日目カキフライ - 109.0kg

朝の計量で、変わらずの109.0kg。

1/15

昼食は、久しぶりに神保町のランチョンに行って来ました。

単品でカキフライを注文。元々ポテトが付いていますが、ライスは無しです。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

15日の朝食

朝食は、サラダ、ファミチキ、ジャンボフランク、チーズ、しじみの味噌汁。

9品目クリア。

昼食は、ランチョンでカキフライ。

夕食は、鍋、鶏のから揚げ、焼売。

15日の昼食

15日の夕食

991日目長男の一人寝 - 109.0kg

朝の計量で、変わらずの109.0kg。

1/14

現在、小3の長男。親に似ず可愛くて、結構モテモテだったりするんですが、かなりの軟弱者。笑　夜は一人で寝られず、一緒に寝る事を強く要求して来ます。
その長男、最近一人で寝られる様になってきました。少しずつですが成長しているのかなと感じています。
いずれは親の手から離れて行って、泣きながら一緒に寝てくれと騒いでいた時期を懐かしむ時が来るのかな。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

14日の朝食

朝食は、レタス、ハンバーグ、昆布巻き、だて巻き、チーズ、しじみの味噌汁。

9品目クリア。

昼食は、鍋、刺身、昆布巻き、穴子、焼売、チーズ、しじみの味噌汁。

9品目クリア。

夕食は、レタス、揚げ出し豆腐、メンチカツ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。

14日の昼食

14日の夕食

2018年1月28日日曜日

990日目妖怪ウォッチ - 109.0kg

朝の計量で、変わらずの109.0kg。

1/13

かみさんと子供たちは、インフルエンザなどの影響で冬休み中に行けなかった妖怪ウォッチの映画を見に行きました。主題歌を歌っていた女性ボーカルが別の人に変わっていた事にかみさんはショックを受けたそうです。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

13日の朝食

朝食は、レタス、煮物、とびの子、チーズ、しじみの味噌汁。

9品目クリア。

昼食は、フライドチキン。

夕食は、レタス、厚揚げ、チーズ、しじみの味噌汁。

13日の昼食

13日の夕食

989日目叙々苑 - 109.0kg

朝の計量で、1.0kg増の109.0kg。

1/12

夕食は新年会で叙々苑に行きました。自腹で無いのが申し訳ないのですが、その原資の多くは私が稼いだ訳だし、堂々としてて良いか。(^^)

ただ、飲み過ぎてしまい気付いたら終電。ネカフェで一泊して帰りました。(^^;

そんなことをしているから、体重が増えちゃうし。(^^;

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

12日の朝食

朝食は、レタス、煮物、チーズ、しじみの味噌汁。

9品目クリア。

昼食は、千切りキャベツ、ファミチキ、ジャンボフランク、チーカマ、しじみの味噌汁。

9品目クリア。

夕食は、叙々苑にてコース。

12日の昼食

12日の夕食

988日目父の誕生日 - 108.0kg

朝の計量で、変わらずの108.0kg。

1/11

実は私の父の誕生日だったりします。
先日、出生からの戸籍を取り寄せたのですが、これがなかなかドラマチックな内容でした。父が幼い頃、両親が亡くなり戸主が兄に変わりました。その兄は沖縄で戦死したので、戦前の民法ではそこでまた戸主が変わる筈です。しかし、戦死の報が届いたのが戦後だったので戸籍はそのまま。その後、戸籍の改製が2回ほど経て現在に至るという感じです。戦死なんて言葉が戸籍に記載されているんですね。ちょっとびっくりしました。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇