122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2018年3月20日火曜日
1004日目 野菜が高い - 109.0kg
朝の計量で、変わらずの109.0kg。
1/27
野菜が高く、鍋はちょっぴり久しぶりです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
27日の朝食
朝食
は、レタス、かにかま、ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、鍋。
夕食
は、焼き鳥、餃子、刺身、チーズ。
27日の昼食
27日の夕食
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