853日目 ブラックな勤務 - 106.5kg

朝の計量で、変わらずの106.5kg。

前日、日付が変わる辺りに帰宅して、朝8時には家を出るという、ちょっとブラック企業の様な勤務でした。ちと疲れました。
夕食の、はぐろの大葉はさみ揚げは、はま寿司のメニューをテイクアウトしたとの事。美味しかったです。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

30日の朝食

朝食は、レタス、チーズ、焼き鳥、味噌玉子、魚の天ぷら、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、レタス、メンチカツ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、鶏肉の蒸し焼き、サラダ、春巻き、まぐろの大葉はさみ揚げ。

30日の昼食

30日の夕食

852日目 またまた滞留 - 106.5kg

朝の計量で、変わらずの106.5kg。

またまた更新が滞留してしまいました。再開します。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

29日の朝食

朝食は、キャベツ炒め、かにかま、スモークチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、メヒカリとチカの天ぷら。
夕食は、レタス、メンチカツ、チーズ、しじみの味噌汁。

29日の昼食

29日の夕食

851日目 キャベツ炒め - 106.5kg

朝の計量で、変わらずの106.5kg。

前日作ったきゃべつ炒めが、なかなか美味しかったので朝食でも作りました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

28日の朝食

朝食は、キャベツ炒め、味噌玉子、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、あんかけ焼きそば、エビチリ。
夕食は、ブロンコビリーにて。

28日の昼食

28日の夕食

850日目 やや涼しい - 106.5kg

朝の計量で、変わらずの106.5kg。

前日より、やや涼しく感じた一日でした。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

27日の朝食

朝食は、レタス、チキンとタイカレー、魚肉ソーセージ、チーカマ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、魚肉ソーセージ、チーズ。
夕食は、野菜炒め、サラダ、チーズ、しゃけはらす、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

27日の夕食

849日目 廃品回収 - 106.5kg

朝の計量で、変わらずの106.5kg。

久々に子供会の廃品回収があり、あまりにも量が多かったので、私も途中から駆り出されました。それにしても暑かった。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

26日の朝食

朝食は、サラダ、チーズ、グリーンカレー、さばのみりん干し、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、レタス、メンチカツ、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

26日の夕食

848日目 低温調理した豚肉が好評 - 106.5kg

朝の計量で、0.5kg増の106.5kg。

先日、低温調理して冷蔵庫で保存してあった豚肉を温め、表面に焦げ目を付けて食べました。これがかみさんに好評で、一本物で買ったうち、半分以上は食べられた感じです。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

25日の朝食

朝食は、サラダ、ハム、いかなごの佃煮、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

昼食は、レタス、サバのみりん干し、いかフライ、豚肉(低温調理)。
夕食は、さばのみりん干し、グリーンカレー。

25日の昼食

25日の夕食

847日目 アルコール抜き - 106.0kg

朝の計量で、1.0kg減の106.0kg。

アルコール抜きの成果が出て下がりました。ダイエットの基本ですね。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

24日の朝食

朝食は、サラダ、いかなごの佃煮、チーズ、鶏の唐揚げ、ビーフシチュー、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、レタス、チーカマ、チーズ、チキンとタイカレー、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

24日の夕食