122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2025年1月17日金曜日
体重減る - 118.4kg
前日、昼食を抜いて空腹時間を長めに作ったら体重が落ちました。
体重を落とすなら3食食べては駄目なんだなと、あらためて確認出来ました。
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