122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2020年10月20日火曜日
大食いの代償 - 117.8kg
前日の昼食で食べ過ぎてますからね、妥当な結果。
数日掛けて戻したいと思います。夕食はこんな感じで低糖質です。
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