122kgから99kgを目指す私のダイエット記録

2024年10月7日月曜日

昨日の朝。下水管掃除をしたためになった筋肉痛。一日経ったら、症状が悪化しました。歩くと、ももとふくらはぎの筋肉が痛みます。また腕も動かすと痛みます。

とりあえず無理をせず、回復を目指します。

明日には治ってくれると良いなと思います。

朝、家の周りの掃除をした後、下水管の蓋を開けて掃除をしました。

結構な重労働で、朝から汗びっしょり。また久し振りの力仕事だったので、午後には筋肉痛になってしまいました。

まあ、たまには体を動かさないといけないですね。

いまだに本当に解散するのか疑っているのですが、千葉10区の自民党候補者が決まったそうです。

娘にとって初めての選挙。投票はしてみたい様ですが、政策等については興味が無さそうです。どの様な選択肢が提示されるか、注視したいと思っています。

300円なのに音が良いと評判だったダイソーの300円スピーカー。最近店頭から消えているとの噂を聞き、最寄りのダイソーに行ったら確かに消えていました。新規の供給が止まっているのかも知れませんね。

しかし、店頭に並んでいる流通在庫なら残っている可能性はあると思い、ちょっと離れた、安食のダイソーに行ってみました。すると予想通り4個残っていたので全部買って来ました。スピーカー製作の素材となるので、他店でも見かけたら買っていこうと思います。

その後、ハードオフーへ。ちょこちょことジャンクを拾って来ました。

お米屋さんにお勤めの方から、お米を買った際のおまけとして、玄米を3kgほど頂きました。

精米してから食べるのもアリですが、炊飯器に玄米モードがあるので、まずは3合だけ玄米のまま炊いてみる事にしました。

上記を見ると、浸水時間を長くする必要があるみたいなので、その点に気を付けて炊いてみました。

結果は上々。ちょっとパサパサした感じがしますが、変化球的な味わいが楽しめます。

甘みは白米より少なめなので、食べた時の血糖値の上昇は緩やかになりそうなので、確かに健康的なのかもと思いました。

残りも全部玄米のまま行こうかななどと考えています。

暑さ寒さも彼岸までという通り、今年も彼岸を境に涼しくなったなと思っていたのですが、今日は暑い一日でした。今年は例外でしたね。

娘の授業の教科書として、ITパスポートの問題集を買って来たのでちょっと見てみました。

この資格は、コンピュータに関する事だけでなく、経営、経理などについても試験範囲となるので幅広い知識を身に付ける事が出来、とても良い資格だと思います。

私も取るかどうか考えています。

株主優待のトミカが届きました。

これが欲しくて会社の経営が危ぶまれた時に466円で100株買ったのですが、今日の終値で3994円。配当利回りも1.2%ですし、今はトミカのためには買えません。またトミカが欲しいので売る事も出来ません。

もっと買っておけば良かったです。

ちなみに、貰ったトミカは子供のおもちゃとなり、転売は無理ですね。