ガソリン高い - 121.6kg

 安定して落ちているけど、経験的にそろそろ一時的な戻りがあるかなという気がしています。

先日、原チャのガソリン入れたんですが、相変わらず高いですよね。

1リットルで171円。何とかならないものですかね。

うさぎキティ - 121.8kg

 買い物に出るため着替えたら、腹回りがすこしすっきりした感じがしました。炭水化物を抜いてはいないのですが、効果は出ています。

先日、オフハウスで、うさぎキティのぬいぐるみを発見。連れて帰ってと訴えかけて来ました。

1100円だったこともあり、我が家の住人となりました。

茄子の切り方 - 122.0kg

 昨日のお昼は茄子。

これまで皮の側に荒い網目状に包丁を入れていたのですが、web上の写真を見ると、クロスさせずに細かく包丁を入れている物が多く、その方がメリットあるのかなと思いやってみました。

しかし、この形で庖丁を入れると箸で割く際、皮が切れないので半分に切りずらい感じがしますね。網目状の切り方に戻すかな。

包丁の入れたかが違うだけで食べる時の感触が変わる。料理って奥が深いなと感じました。

彼岸の入り - 122.2kg

やっと停滞期を抜けたかなという感じ。

 暑さ寒さも彼岸までと言いますが、その言葉の通り今朝は涼しいですね。昨日は彼岸の入りだったので墓参りに行って来ました。ショックだったのが霊園を歩いている時に息切れしてしまった事です。体力の低下を感じてしまいました。相当の運動不足ですね。ダイエットのためにも、ある程度の運動が必要だろうと思いました。ここの霊園は夏になると大賀ハスがとても綺麗に咲いてくれます。蓮は泥水の中から美しい花を咲かせることから仏の悟りの象徴なんですよね。彼岸の時期には咲いていませんが、母の命日とお盆のある7,8月には美しい花を楽しませてもらっています。写真のハスはお盆の時に撮影したものです。

その後、ここまで来たからちょっと足を伸ばして弓田食堂に行きたいなという誘惑に駆られましたが、我慢して20日30日5％OFFのイオンへ行き、いつものベビーチーズを購入。お値段据え置きでパッケージを刷新。内容量は10%OFFとなっています。いわゆるステルス値上げですね。(^^)　20個買ったのですが5%OFFなので2000円に届かず、優待割引券を1枚しか使えませんでした。何か足せば良かったなと少々後悔。

イオンラウンジは再開していますが、使いずらくなりましたね。

予約が必要で同伴者は1名まで。ドリンクも一杯までとファミリーで行くには制限がきついです。まあコロナ前は混み過ぎのカオス状態だったので見直しは必要だった事は確かだと思うのですが、ちょっときつ過ぎな気がします。ただ、私名義のAEON LOUNGE会員証が3枚あり(本当は5枚来ていた筈ですが、2枚紛失)、またオーナーズカードも家族カードがあるので2枚あります。これを活用すれば人数問題はクリア出来るのかもと思って調べてみるとiAEONのFAQに回答がありました。

iAEONの検索結果

• 株主本人のみが利用対象で、家族カードでは利用できない
• 同一人が別の会員証で同一時刻での利用できない
• 複数の会員証を持っていれば、会員証の枚数分だけ月5回の利用が出来る

1家族4名が入りたければ、株主2名用意しろという事ですね。まあ実際の運用では本人確認まではしないでしょうから、家族での利用も黙認の形になるのかなと想像しています。

いびき - 122.6kg

 先日、娘に

「昔は、お父さんのイビキがマジでうるさかった！」

という話をされました。このblogをスタートした初回ダイエット前の話ですね。ちなみに現在はイビキが気にならないそうです。体重は元に戻りましたが、イビキについては解消されている様です。

いびきと言って思い出すのが、入社10年目研修です。施設名は覚えていないのですが、場所は広い芝生の庭の先に富士山が見える所だったので、

人材開発センター　富士研修所

かなと思います。

あの時期は3年の大阪転勤から戻って来た直後でした。大阪時代にも色々とあったのですが、それはまた機会があれば書きたいと思います。

研修中、私の同室者は1人だったのですが、いびきがうるさいので覚悟しておいてねと人事担当の方に「事前通告」されていました。入社は彼の方が1年早いのですが、昨年研修を受けられなかったので、今年受けることになったとの事。ゾックとまでは行きませんが体形は非常に太っていて、いびきとのイメージはベストマッチです。(^^)

私は、いびきがうるさいと言っても先に寝てしまえば勝ちだろうと思って安易に考えていたのですが、甘かったです。彼の寝つきの良さは私を遥かに上回っていたのです。結果、私が先に寝るという計画は2泊ともに失敗に終わってしまいました。

「まあ大丈夫だろう」

根拠の無い自身など何の役にも立たない事を身をもって学びました。消灯すると私が寝る前に凄い轟音のいびきが聞こえてきます。しかし私にとっては轟音が響く電車の中でもぐっすりと寝るのは普通に出来る事だし、降りる駅でドアが閉まる寸前に目が覚めて乗り過ごしてしまうという事など日常茶飯事の出来事でした。人はうるさい中でも寝られる生き物で、どんなに大きないびきの中でも暫くすると眠くなれるのです。しかし、それが成立するには一定の周期性が必要な様でした。彼のいびきは一定の周期性という条件を満たしていませんでした。いびきがいきなり止まるのです。それも10秒以上。せっかく慣れて来た周期的ないびきが止まると

「えっ！死んじゃったんじゃない？」

と思ってびっくりして目が覚めてしまいます。そこで聞き耳を立てると暫くしていびきが再開。生きていたのかとホッとする事が出来ました。いびきによって心の安らぎが得られるという奇妙な体験をしたのは人生の中でこの時だけで、実に貴重な体験ではあったのですが、それが一晩に何回も繰り返され、その度にびっくりして眠気が吹っ飛んでしまうという大きな代償を求められる体験でもありました。外が明るくなりだす頃にはさすがに疲れて私も意識が無くなるのですが、さすがに睡眠不足となった2日間でした。朝起きると彼はとても元気に活動し、夜中に「もしや！」などと何度も心配させられた事など無かったかの様に普通に生きています。とても不思議な感じがしました。

この時、いびきがうるさいのは確かに迷惑だけど、安定して続いてくれるいびきは、途中で止まったり再開されるいびきよりは遥かにマシだという事を学びました。

睡眠時無呼吸症候群なんでしょうね。彼はその後本社に戻ってきて、地域Gの部長などをやっていました。体形は当時よりは瘦せたかなという感じでしたが十分に太かったです。医師からの指示で減量をしたのではと推察したのですが、確認はしていません。

もう会うことも無いと思いますが、健康に気を付けて活躍されて頂ければと思っています。

注: 文中、唐突にゾックが出て来ますが、たまたま片づけをしていたら昔作ったプラモデルが出て来たのと、本記事に写真が一つも無かったので淋しいので入れただけで、深い意味はありません。

ベネフィット・ワンから回答がありました

 本日、ベネフィット・ワン社から、ベネフィット・ワンの株主優待の「株主コース」、毎日コムネットの株主優待の「ダイジェストコース」の差異についての回答がありました。

1.利用できる宿泊施設数について

　株主コースの方が200施設程多い。これは数で言えば1%程度の差となる

2.宿泊施設の割引について

　株主コースは施設、日時により補助金が適用されるので安価に利用出来る傾向にある

3.宿泊以外のサービスについて

　割引率は概ね同じだが、株主コースの方が利用出来るサービスが1000強多い(1割程度増える)

との事です。

ダイジェストコースは、株主コースのサブセット版でサービス数の差までは分かってきましたが、この差の中に使いたいサービスがあるかどうかですね。

チャートは落ちるナイフ感が強いし、PBR7.21は私が持っている銘柄としては高過ぎだけど、配当そこそこ出しているし、メールの返信も普通な感じで印象良かったし、買っても高々11万ちょっとだし、コロナ明けの夏休みで宿泊施設の回転率が良く、2Qで良い数字が出る事に期待して、1100円あたりで買って、更に下がって1000円割ったらナンピンなんて買いもあるかなという気がしてきました。

上がる保証は当然してませんので、念のため。

おからが家族に好評でした - 122.6kg

 私のダイエットメニューとして作っている、おからが家族に好評で作る頻度が上がりました。娘が「この位の味がちょうどいい」と言っていたので、味付けはとりあえずこれで固定したいと考えています。備忘録を兼ねてレシピを記載します。

材料:

• おから　250g(500gパックの半分)
• にんじん　細切りを適量
• 油揚げ　2～3枚を細切りに
• 長ネギ　斜めに細く切ったもの適量
• 水　350cc
• 料理酒　50cc
• みりん(風調味料)　50cc
• めんつゆ(3倍濃縮)　25cc

1. 油を引いたフライパンを中火で温め、にんじんを軽く炒める
2. 油揚げ、ネギを追加して炒める
3. 水を入れ、料理酒、みりん、めんつゆを加える
4. おからを入れ、水分が十分に飛ぶまで炒める
5. お好みで、ごま油、ネギなどを足す

おからというと、以前NHKの料理番組で著名な料理人が、

「世の中で、おから程まずい食材は無い。また、おから程美味しい食材は無い。」

という話をしていたのを思い出してしまいます。味が無い食材なので、料理人の味付け次第で如何様にも仕上げられるという意味だと解しました。プロの料理人が真剣に味付けしている食材を、めんつゆの味だけに頼ってしまっている私の調理は、おからに対する冒涜ではないかという罪悪感にもかられますが、あまり気にしない事にしています。笑

味付けや加える具材などで色々なバリエーションが考えられます。良いアイディアがありましたら、コメントを頂けると有難いです。