122kgから99kgを目指す私のダイエット記録

2016年8月29日月曜日

娘が作ってくれたオムレツ第三弾

先日、娘が作ってくれたオムレツについて書きましたが、どうも本人としては仕上がりに納得が行っていなかった様です。

「なんであれ載せちゃったの?」

みたいな事を言われたので、リベンジして貰いました。味は前回と同じ塩コショウ。
仕上がりは下の写真です。

娘が作ったオムレツ第三弾

まだ工夫の余地はあるように思いますが、本人は納得している様です。
今後の上達に期待しています。

2016.8.30 コメントの指摘によりタイトルを「第二弾」から「第三弾」に修正しました。

487日目野菜少なめだった - 105.0kg

朝の計量で、変わらずの105.0kg。

かなり野菜少なめのメニュー構成となってしまいました。反省。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

28日の朝食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、ほたて、鶏モモ肉(低温調理)、ハンバーグ、チーズ入り蒲鉾、温泉玉子。
9品目クリア。
昼食は、白身魚フライ、いかフリッター、ラム焼肉、さんがメンチ。
夕食は、さつま揚げ、鮭、ひらまさ、チーズ、茄子の蒸し焼き。

28日の昼食

28日の夕食

2016年8月28日日曜日

PCデポのサポート契約に引っかかってた

近頃、何かと話題にのぼるPCデポの高額サポート契約。

PCショップ「PCデポ」高齢者相手の高額サポートで批判　月々1万5000円、契約解除に20万円

本日、うちの親がまんまとカモられている事が発覚しました。

契約していたのは、今一番話題のファミリーワイドプラン。PC10台まで対応しています。笑

PCの修理を出した際、契約内容の確認を求められたそうです。その際、親族の同意を取ろうと、うちに電話が掛かって来てカモられている事を知りました。
この機を逃すと、高額な解約手数料を請求されかねないので直接店舗まで出向き、しっかりと解約しておきました。
最大で月額11,000円程度払っていたそうですが、書類を見たものの、どれを足すとその金額になるかわかりませんでした。こんな商売やっていたら長続きしないと思わないのかなぁ？

余裕が出たら、このネタもう少し掘り下げたいと思っています。

486日目涼しくなりました - 105.0kg

朝の計量で、0.5kg増の105.0kg。

昼食があれなんで、増えて当然かなと思います。

それにしても涼しくなりました。このまま暑い日が来なくなってくれると楽なんですが、まだぶり返しがあるんでしょうね。台風が通った後どうなるのかな。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

27日の昼食

朝食は、セブンイレブンの千切りキャベツ、半熟おつまみ煮玉子、鯖の水煮。ソーセージ、ベビーチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、サバナでがパオ定食。
夕食は、メンチカツ、鶏のから揚げ、サラダ。

27日の夕食

2016年8月27日土曜日

485日目断酒は基本 - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

ダイエットに断酒は基本ですね。睡眠時間がもう少し取れれば、もうちょっと落ちたかなとも思うのですが、それは仕方ないですね。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

26日の朝食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、ズッキーニ・ほうれん草・ラム肉のオリーブオイル炒め、おからハンバーグ、オムレツ(娘の手作り)、さんがメンチ、鶏もも肉(低温調理)、メンチカツ、チータラ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、セブンイレブンのサンドイッチ。
夕食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ジャンボフランク。ベビーチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

2016年8月26日金曜日

484日目昨日の苦労は - 104.5kg

朝の計量で、0.5kg減の104.5kg。

空腹になる前に食べると太ったり体重が減らなかったりします。ここの所、1日2食にしてから減少傾向が維持できているので、現在の食事量では2食が適当な様です。

今日はラジオ体操最終日。行くのを渋っていた娘を連れて行ったのですが、皆勤賞を貰ったらニコニコ。昨日の苦労は何だったんだろう。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇