12/17
かみさんの体調が良くないので、午前中、私が子供たちを連れて外出。昼食はロイヤルホストで食べました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 17日の朝食 |
朝食は、鍋、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
9品目クリア。
昼食は、ロイヤルホストにてランチ。
夕食は、鍋、チーズ、マグロの刺身。
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| 17日の昼食 |
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| 17日の夕食 |
2017年12月29日金曜日
961日目 娘は飽きた鶏の水炊き - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
12/16
夕食は、飽きが来ない鶏の水炊き。今回は玉子を入れてます。でも、娘は飽きたそうです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、レタス、ファミチキ、ジャンボフランク、チーカマ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、鍋。
12/16
夕食は、飽きが来ない鶏の水炊き。今回は玉子を入れてます。でも、娘は飽きたそうです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 16日の朝食 |
朝食は、レタス、ファミチキ、ジャンボフランク、チーカマ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、鍋。
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| 16日の夕食 |
960日目 シュウマイ - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
12/15
昔は、子供たちが一箱12個入りのシュウマイを喜んで食べていたのですが、最近は余り食べなくなりました。で、冷蔵庫に残っていたものを私が朝食でいただきました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、レタス、かにカマ、チーズ、シュウマイ、味噌玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、厚焼き玉子。
夕食は、レタス、メンチ、ちーかま、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
12/15
昔は、子供たちが一箱12個入りのシュウマイを喜んで食べていたのですが、最近は余り食べなくなりました。で、冷蔵庫に残っていたものを私が朝食でいただきました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 15日の朝食 |
朝食は、レタス、かにカマ、チーズ、シュウマイ、味噌玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、厚焼き玉子。
夕食は、レタス、メンチ、ちーかま、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 15日の昼食 |
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| 15日の夕食 |
2017年12月28日木曜日
959日目 親の家の電話工事 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
12/14
親の家の電話は光回線が引いてあって、インターネットが使える状態になっていたのですが、最近使用していないので、電話だけ生かす様に工事をして貰いました。朝、9時頃から工事を開始して、30分も掛からずに終了。その立会いをしてから出勤。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、鍋残り、チーズ、玉子焼き、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、天丼てんやのオールスター天丼。
夕食は、レタス、メンチカツ、ちーかま、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
12/14
親の家の電話は光回線が引いてあって、インターネットが使える状態になっていたのですが、最近使用していないので、電話だけ生かす様に工事をして貰いました。朝、9時頃から工事を開始して、30分も掛からずに終了。その立会いをしてから出勤。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 14日の朝食 |
9品目クリア。
昼食は、天丼てんやのオールスター天丼。
夕食は、レタス、メンチカツ、ちーかま、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 14日の昼食 |
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| 14日の夕食 |
958日目 牡蠣 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
12/13
夕食の鍋には、半額セールで買ってきた牡蠣を追加投入。美味しかったです。(^^)
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、鍋、厚焼き玉子、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、鍋。
12/13
夕食の鍋には、半額セールで買ってきた牡蠣を追加投入。美味しかったです。(^^)
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 13日の朝食 |
朝食は、鍋、厚焼き玉子、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、鍋。
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| 13日の夕食 |
957日目 オールスター天丼 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
12/12
オールスター天丼の店舗限定550円セールをまだやっている店があったので、昼食にいただきました。あの内容で550円なら、糖質考えずに食べてしまいます。
夕食は定番の鶏の水炊き。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、レタス、ファミチキ、つくね串、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、天丼てんやのオールスター天丼セット。
夕食は、鍋、レタス。
12/12
オールスター天丼の店舗限定550円セールをまだやっている店があったので、昼食にいただきました。あの内容で550円なら、糖質考えずに食べてしまいます。
夕食は定番の鶏の水炊き。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 12日の朝食 |
朝食は、レタス、ファミチキ、つくね串、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、天丼てんやのオールスター天丼セット。
夕食は、鍋、レタス。
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| 12日の昼食 |
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| 12日の夕食 |
956日目 ちょっと調整 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
12/11
前日、食べ過ぎた感があったので、ちょつと調整。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、レタス、チーズ、焼豚、かにかま、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、フライドチキン。
夕食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
12/11
前日、食べ過ぎた感があったので、ちょつと調整。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 11日の朝食 |
朝食は、レタス、チーズ、焼豚、かにかま、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、フライドチキン。
夕食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
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| 11日の夕食 |
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