なかなか2桁の日が続きません。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 18日の朝食 |
朝食は、鍋残り、サラダ、おかか、チーズ。
9品目クリア。
昼食は、餃子、チーズ、サラミ。
高糖質メニューでした。
夕食は、鍋。
うどんは長男の分です。
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| 18日の昼食 |
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| 18日の夕食 |
2017年1月19日木曜日
630日目 続かない2桁 - 100.5kg
朝の計量で、0.7kg増の100.5kg。
なかなか2桁の日が続きません。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、鍋残り、サラダ、おかか、チーズ。
9品目クリア。
昼食は、餃子、チーズ、サラミ。
高糖質メニューでした。
夕食は、鍋。
うどんは長男の分です。
なかなか2桁の日が続きません。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、鍋残り、サラダ、おかか、チーズ。
9品目クリア。
昼食は、餃子、チーズ、サラミ。
高糖質メニューでした。
夕食は、鍋。
うどんは長男の分です。
2017年1月18日水曜日
629日目 2桁に戻す - 99.8kg
朝の計量で、1.2kg減の99.8kg。
昨日は、ちょっと頑張って2桁に戻しました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ジャンボフランク、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、抜き。
夕食は、鍋、サラダ、おかか、チーズ。
昨日は、ちょっと頑張って2桁に戻しました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 17日の朝食 |
朝食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ジャンボフランク、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、抜き。
夕食は、鍋、サラダ、おかか、チーズ。
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| 17日の夕食 |
2017年1月17日火曜日
628日目 糖質多め - 101.0kg
朝の計量で、変わらずの101.0kg。
ちょっと糖質多めな食事でした。
ベイシアで買った、チーズ入りちくわの磯辺揚げは、海苔の香りが効いていて美味しかったです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、サラダ、ハム、パン、チーズ、さんまの蒲焼、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
パンが低糖質ではありません。(^^;
昼食は、サラダ、いわしの磯辺フライ、チーズ入りちくわの磯辺揚げ、かつおのたたき、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、キャベツの千切り、いわし梅しそフライ、メンチカツ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
ちょっと糖質多めな食事でした。
ベイシアで買った、チーズ入りちくわの磯辺揚げは、海苔の香りが効いていて美味しかったです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 16日の朝食 |
朝食は、サラダ、ハム、パン、チーズ、さんまの蒲焼、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
パンが低糖質ではありません。(^^;
昼食は、サラダ、いわしの磯辺フライ、チーズ入りちくわの磯辺揚げ、かつおのたたき、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、キャベツの千切り、いわし梅しそフライ、メンチカツ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 16日の昼食 |
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| 16日の夕食 |
2017年1月16日月曜日
627日目 読者からの御指摘 - 101.0kg
朝の計量で、変わらずの101.0kg。
一昨日、当blogにupした、
成田空港に行ってみた～歩いて第一ターミナルビルから第三ターミナルビルまで
について、読者の方から
「良い様に纏めてあるけど、単に寝過ごしただけだよね」
との御指摘を受けました。まさにその通りです。笑
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、サラダ、焼豚、さんまの蒲焼(缶詰)、チーズ、じじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、フライドチキン。
夕食は、サラダ、ツナ缶、メンチカツ、フライドチキン、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
一昨日、当blogにupした、
成田空港に行ってみた～歩いて第一ターミナルビルから第三ターミナルビルまで
について、読者の方から
「良い様に纏めてあるけど、単に寝過ごしただけだよね」
との御指摘を受けました。まさにその通りです。笑
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 15日の朝食 |
9品目クリア。
昼食は、フライドチキン。
夕食は、サラダ、ツナ缶、メンチカツ、フライドチキン、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 15日の夕食 |
2017年1月15日日曜日
626日目 ほぼ戻す - 101.0kg
朝の計量で、2.0kg減の101.0kg。
前日に増えた分を、ほとんど戻しました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、抜き。
昼食は、サラダ、牛味付け肉、チカの唐揚げ、トマトソース、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、ジョイフルにて、唐揚げ定食、鶏のなんこつ揚げ。
前日に増えた分を、ほとんど戻しました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 14日の昼食 |
朝食は、抜き。
昼食は、サラダ、牛味付け肉、チカの唐揚げ、トマトソース、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、ジョイフルにて、唐揚げ定食、鶏のなんこつ揚げ。
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| 14日の夕食 |
625日目 食べすぎ - 103.0kg
朝の計量で、2.5kg増の103.0kg。
食べ過ぎてしまいました。頑張って落とします。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、カットキャベツ、ソーセージ、白身魚と豆腐のふんわり天、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、神保町・ランチョンでランチ。
夕食は、某中華料理店にて。
麻婆豆腐が辛かったです。翌日もお腹の中で大暴れ。笑
食べ過ぎてしまいました。頑張って落とします。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 13日の朝食 |
朝食は、カットキャベツ、ソーセージ、白身魚と豆腐のふんわり天、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、神保町・ランチョンでランチ。
夕食は、某中華料理店にて。
麻婆豆腐が辛かったです。翌日もお腹の中で大暴れ。笑
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| 13日の昼食 |
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| 13日の夕食 |
2017年1月14日土曜日
成田空港に行ってみた～歩いて第一ターミナルビルから第三ターミナルビルまで
昨日、ついつい飲み過ぎてしまい、電車で寝過ごして京成成田空港駅まで行ってしまいました。
駅の中で始発を待つ訳にもいかず、とりあえず改札を出ます。
建物の外を見たもののタクシーはなく、空港内で一夜を過ごす事としました。
普通の駅で一泊する人はあまりいないのでしょうが、ここは空港。早朝の便を空港内で待つ人が結構いて、ベンチで寝ています。また警備の人がいるので安心して一夜を過ごせました。(^^)
午前4時頃目が覚めました。あたりは安全が確保できる程度に照明が落としてあり、寝る人の事を考えていてくれている様に思えました。
このまま始発をまつという手もありますが芸が無いので、第二、第三ターミナルビルまで歩いて行く事にしました。出発したのは4:21頃。途中、歩道が無い所があり、交通量の多い日中だと歩くのが怖いですね。
第一ターミナルビルを出て、左に進み、2つめの信号を左折すれば第二ターミナルビルに着くとの事。
二つ目の信号を左折しました。右手側に第二ターミナルビルが見えて来ます。
駐車場が見えたらそこで道路を渡りました。
第二ターミナルビルに到着。多少迷ったため時間が掛かりましたが、道を把握していれば15分以内に着けると思います。
中に入ると電光掲示板は消えてました。
今度は、第三ターミナルビルを目指します。行くのは今回が初めて。
屋内の通路で繋がっているのかと思っていたのですが、屋外を通ります。道に案内のラインがあるので、それに従って行きます。
途中にベンチ、自動販売機の付いた休憩所が4か所あります。
エスカレータが見えます。
エスカレータを昇って右折します。
第三ターミナルビル到着。徒歩5～6分と云ったところ。
売店やフードコートも営業中。4:00～の店が多い様です。早朝発が多いLCC用のターミナルビルなだけあって、シートが寝るのに便利なものになっていて、結構みんな寝てます。天井が簡素に作ってあります。
第三ターミナルビルデビューを果たしたので、帰路につくため、再び第二ターミナルビルを目指します。着いたのは5時を回っていたので、電光掲示板は稼働を開始していました。
寄り道せず帰路に。
駅の前の扉の手前で、2017年版航空カレンダー展をやっていたので、写真を撮っておきました。
電車は5:18発でした。これに乗って帰りました。
駅の中で始発を待つ訳にもいかず、とりあえず改札を出ます。
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| 終電後の京成成田空港駅(23:19) |
建物の外を見たもののタクシーはなく、空港内で一夜を過ごす事としました。
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| 夜の成田空港第一ターミナルビル |
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| ターミナルビル内は掃除や警備の人 |
午前4時頃目が覚めました。あたりは安全が確保できる程度に照明が落としてあり、寝る人の事を考えていてくれている様に思えました。
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| 午前4時頃起床 照明は落としてありました |
このまま始発をまつという手もありますが芸が無いので、第二、第三ターミナルビルまで歩いて行く事にしました。出発したのは4:21頃。途中、歩道が無い所があり、交通量の多い日中だと歩くのが怖いですね。
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| 第一ターミナルビルを出る(4:21) |
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| 最初の交差点 飛行機が見えてます |
二つ目の信号を左折しました。右手側に第二ターミナルビルが見えて来ます。
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| 2つ目の信号を左折 右手側に第二ターミナルビル |
駐車場が見えたらそこで道路を渡りました。
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| 駐車場があり、そこで信号を渡ります |
第二ターミナルビルに到着。多少迷ったため時間が掛かりましたが、道を把握していれば15分以内に着けると思います。
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| 第二ターミナルビルに到着(4:37) |
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| 第二ターミナルビル内の到着時刻表示板は消えてました |
今度は、第三ターミナルビルを目指します。行くのは今回が初めて。
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| 第三ターミナルビルを目指します |
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| 建物を出て520m先の様です(4:42) |
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| 電気ヒーター付きのベンチがあります |
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| 休憩所には自動販売機も |
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| 案内板を見ると途中に休憩所が4か所ある様です |
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| エスカレーターがあります。ここから建物の中に。 |
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| エスカレータを昇って右に曲がります |
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| 第三ターミナルビルの入口が見えてきました(4:49) |
売店やフードコートも営業中。4:00～の店が多い様です。早朝発が多いLCC用のターミナルビルなだけあって、シートが寝るのに便利なものになっていて、結構みんな寝てます。天井が簡素に作ってあります。
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| 売店も営業中 |
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| 搭乗ゲート |
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| フードコートは午前4時開店の店があります |
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| フードコートの店 1 |
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| フードコートの店 2 |
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| 無料の給水器があります |
第三ターミナルビルデビューを果たしたので、帰路につくため、再び第二ターミナルビルを目指します。着いたのは5時を回っていたので、電光掲示板は稼働を開始していました。
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| 第二ターミナルビルに戻ると電光掲示板が稼働してました(5:04) |
寄り道せず帰路に。
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| 駅のホームを目指します |
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| この先が駅 |
駅の前の扉の手前で、2017年版航空カレンダー展をやっていたので、写真を撮っておきました。
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| 2017年版航空カレンダー展 |
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| 航空カレンダー展 1 |
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| 航空カレンダー展 2 |
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| エバー航空のぐでたまカレンダー |
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| エバー航空のばつまるカレンダー |
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| 5:18の快速で帰りました |
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