483日目 ラジオ体操で大騒ぎ - 105.0kg(参考値)

朝の計量で、1.0kg減の105.0kg(参考値)。

娘がラジオ体操に行きたくないと言い出したのを無理やり拉致って連れて行ったら、大汗をかいてしまいました。その後に測った体重がこれです。ということで、参考値としておきます。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

24日の朝食

朝食は、キャベツの蒸焼き、牛焼肉、ブリのしょうが焼き、海老、厚焼き玉子、チータラ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、抜き。
夕食は、ゴーヤチャンプル、キュウリ、チーズ入りちくわ、さんがメンチ、スライスチーズ、コンニャク麺、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

24日の夕食

台風9号と雨

8/22関東地方に上陸し、かなりの被害を出した台風9号ですが、雨の状態をYahooの雨雲レーダーで追っかけてみました。自宅がどうかにウエイトを置いてしまったので、狭い範囲の地図になってしまっていますが、今から考えれば、もう少し広い範囲でやっておけば良かったかなと思います。

でも、日中、関東地方でかなり長い時間強い雨が降っていた事は分かります。

482日目 今日は減らず - 106.0kg

朝の計量で、変わらずの106.0kg。

3食しっかり食べてしまったためか、減りませんでした。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

23日の朝食

朝食は、キャベツの蒸焼き、牛焼肉、海老、チータラ、筋子、赤貝の貝ひも、しじみの味噌汁。娘の作ったオムレツ。
9品目クリア。
昼食は、ゴーヤチャンプル、サラダ、ゴーヤのわたピカタ、赤貝の貝ひも、茄子・ピーマンの蒸焼き、うなぎの蒲焼、厚焼き玉子、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、茄子・ピーマンの蒸焼き、うな肝、こんにゃく麺、ゴーヤチャンプル、海老、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

23日の昼食

23日の夕食

481日目 台風もあり帰宅が遅くなる - 106.0kg

朝の計量で、1.0kg増の106.0kg。

帰りの電車が止まっていたので会社で仕事していたら、トラブル対応の依頼。程なく解決したのですが、その後、飲みに行く事に。結果、体重増となりました。
途中、電車の中で寝てしまい、進む方向が変わってしまったのですが、京成は22時過ぎに全線開通したみたいでなんとか家に帰り着くことが出来ました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

22日の夕食

朝食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ジャンボフランク。ベビーチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、ファミマのフレッシュ野菜サラダ、ファミチキ。魚肉ソーセージ、ベビーチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、赤坂飯店別館にて。

台風の被害

昨日、ラジオ体操の後に散歩してしたら、前日の台風の爪痕をいくつか見かけました。また、壊れた傘が捨てられていたり、街路樹の枝が折れているというのは当たり前として、最初に気付いたのが歩道に散乱しているガラスの破片。なんでこんな所にガラスの破片があるのだろうと思って近づいてみると、掲示板が倒壊していました。

倒れていた掲示板

土台はしっかりしているものの、その上は結構さぴていたみたいですが、倒れたときは相当大きな音がしたんでしょうね。

次に見かけたのが公園の木。あんな大きな木が倒れると、運び出すのも大変だろうなと思いました。

倒れた公園の木

まだ台風シーズンは続きますが、あまり被害が出ない事を祈っています。

娘が作ってくれたオムレツ

今朝、娘がオムレツを作ってくれました。味付けのリクエストを訊かれたので、シンプルに塩コショウでお願いしました。

娘が作ってくれたオムレツ

玉子料理には自信が付いてきたそうです。お料理上手になってくれるかな。

昨日見た雲

昨日、8/21 18:00頃、京成本線の臼井-佐倉間で撮影した中央にある盃型の雲。方角的には北なんですが、これって台風なんですかね。雲の上の方が平らだという事は、対流圏の一番上まで達していると思われるので、地上10km程度の筈。横方向には、その6倍以上のサイズがあるので、上空から見ると雲の直径は数10km程度はあると考えられます。

その時の気象衛星写真の写真は下記です。(tenki.jpより)

次は、同じく8/21 18:40頃に撮影した富士山。笠雲が掛かっている様でした。