289日目 減った - 101.0kg

朝の計量で、1.5kg減の101.0kg。

無事減って、ほっとしています。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

12日の朝食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、厚切りソーセージ、チータラ、海苔、かつお(漬け)、ゆで玉子、ほたての味噌汁。

9品目クリア。

おみやげに頂いた、ほたての味噌汁無くなりました。

昼食は、キャベツの蒸し焼き、厚切りソーセージ、チータラ、海苔、ゆで玉子、しじみの味噌汁、ブロッコリー、鶏肉・キャベツ・しめじの炒め物。

9品目クリア。

夕食は、鶏肉のトマトソース煮、いわしの塩焼き、ゆで玉子、海苔、チータラ、しじみの味噌汁。

9品目クリア。

288日目 まじヤバイ - 102.5kg

朝の計量で、0.5kg増の102.5kg。

ちょっとヤバイ領域に来ました。貝が入っているからと思い、スープバーでクラムチャウダー10回くらいお代わりしたのですが、ちょっと多過ぎですね。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

11日の朝食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、いり玉子、海苔、マルシンハンバーグ、かにかま、鍋の残り、帆立の味噌汁、ベビーチーズ。
9品目クリア。
昼食は、ステーキ宮　佐倉店で、日替わりランチ、サーモンサラダ。(スープバー付き)
ライスではなくパンを選択してお持ち帰りにしました。でもスープお代わりし過ぎでした。
9品目クリア。
夕食は、キャベツの蒸し焼き、しじみの味噌汁、チータラ、ゆで玉子。
昼食食べ過ぎたので控えめにしました。

287日目 ショック - 102.0kg

朝の計量で、1.0kg増の102.0kg。

ちょっとやばい体重増なのでショックでした。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

10日の朝食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、目玉焼き、海苔、チーズ、鍋の残り、モスチキン 2個、ツナ缶。
9品目クリア。
キャベツは芯まで柔らかくなり甘みが出て美味しかったです。鍋の残りはあさり入り。
昼食は、セブンイレブンのミックス野菜サラダ、半熟おつまみ煮玉子、あらびきフランク。魚肉ソーセージ、ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、某インド料理店にて。
夜食に、鍋。

286日目 落ちた - 101.0kg

朝の計量で、0.5kg減の101.0kg。

久々の体重減。昼食に米、ポテト、それに深夜の夕食を食べましたが、アルコールを抜くと落ちてくれます。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

9日の昼食

朝食は、ファミマのジャンボフランク。5品目のミックスサラダ、ゆで玉子、ベビーチーズ 2個、魚肉ソーセージ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、ほっぺたがおっこちそうになるハンバーグ定食。
テラススクエア 2Fの沖縄料理店・ナンクルナイサきばいやんせーの日替わり定食。カウンターに掛けてあった日替わり定食メニュー(豚のイラスト入り)は、レジの方の手書きだそうです。
おやつに、ファミマのジャンボフランク。
夕食は、鍋少々。

285日目 変わらず - 101.5kg

朝の計量で、変わらずの101.5kg。

ここの所、体重があまり変わりません。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

8日の昼食

朝食は、抜き。
昼食は、白身魚フライ、玉子焼き、海苔、サラダ、豚肉・もやし・青梗菜の炒め物、しじみの味噌汁。
乳製品が抜けた8品目クリア。
夕食は、5品目のミックスサラダ、あんかけ茄子肉挟み天、ローストポーク、あじフライ、いわしフライ、ベビーチーズ 2個、ゆで玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

284日目 船橋に行ってきました - 101.5kg

朝の計量で、変わらずの101.5kg。

昨日は、家族4人で船橋市民文化ホールで行われた津田沼ユニバーサル交響楽団のコンサートに行ってきました。かみさんまで連れて行ったのは今回が初めてです。
パンフレットによると、1993年6月に津田沼高校管弦楽部の卒業生を中心に結成した市民オーケストラだそうです。第一バイオリンとチェロあたり(?)でパート内の音の高さがまちまちだったり、ホルンの音がすっぽ抜けたりといったいった所が気になりました。
ただ、うちのかみさんに言わせると、想像していたより良かったとの事。昔、音大時代の友達に呼ばれて何度か市民オケを聴きに行ったことがあったそうですが、その時は、バイオリンが足りないからといって歌の人にバイオリンをやらせたりしていて、とんでもない演奏だったそうです。

また機会があったら行こうかなと思います。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

7日の朝食

朝食は、もやし炒め、豚焼肉、目玉焼き、チータラ、海苔、鍋の残り、ほたての味噌汁、おつまみしじみ、ネタ無しの寿司。
9品目クリア。

昼食は、マクドナルドのチキンナゲット。
長男がハッピーセットのおまけが欲しいと強く主張したため、マクドナルドでの食事となりました。

夕食は、築地源ちゃんで刺身盛り合わせと鯵の干物、グランドビアホフのフジヤマチューリップ。
船橋FACE B1にある築地源ちゃんは、グランドビアホフという洋食系の店が併設されていて、どちらのメニューも注文できました。両方ともサイプレスという会社が経営してるみたいですね。

283日目 変わらず - 101.5kg

朝の計量で、変わらずの101.5kg。

夕食後、そのまま寝れば体重が減ったのでしょうが、紙パック入りの焼酎が久しく残っていたのに気付き、ついつい飲んでしまい変わらずとなりました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

6日の夕食

朝食は、抜き。
昼食は、魚肉ソーセージ、ベビーチーズ 2切れ。いかの酢味噌和え、キャベツともやしの炒め物、おつまみしじみ、チータラ、ゆで玉子、ブランパン、海苔。
肉が欠けた8品目。
夕食は、鍋、サラダ、おつまみしじみ、ゆで玉子、チータラ、海苔、ちこのから揚げ。
9品目クリア。
サラダは長男が顔を意識してレイアウトしたそうです。