624日目 動画 - 100.5kg

朝の計量で、変わらずの100.5kg。

読者の方から指摘を受けたんですが、youtubeにupしてある、そのウクレレって本物？と言われて、音が出るよと伝えるための動画とか、マイクホルダーのネジが甘い状況を販売店に伝える動画とか、一人の視聴者のみを想定した動画も次の動画として見えてしまっているんですね。まあ、見られて困るものでも無いので、まあいっか。(^^)

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

12日の昼食

朝食は、抜き。
昼食は、キャベツの蒸し焼き、サラダ、おかか、ハムカツ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、メンチカツ、フライドチキン。

623日目 2桁が続かない - 100.5kg

朝の計量で、1.1kg増の100.5kg。

なかなか2桁が2日続かないです。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

11日の昼食

朝食は、チーズ、しじみの味噌汁。
昼食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ジャンボフランク。チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、子供の残した寿司、カレーの肉、サラダ、サバの竜田揚げ、マグロの刺身、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
長男は寿司のシャリが好きなので、ネタが残ります。私は低糖質で良いのですが、子供の体が心配です。

11日の夕食

622日目 2桁&音楽企画好評 - 99.4kg

朝の計量で、1.1kg減の99.4kg。

再び2桁。空腹の時間を作ると落ちやすいですね。

9日にupした音楽企画第4弾は、当人Yさんからもご好評を頂きました。(^^)
3学期に入ってしまいましたが、また企画してみたいなと思ってます。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

10日の朝食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、目玉焼き(くずれ)、鍋残り、おかか、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、抜き。
夕食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ファミチキ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

10日の夕食

621日目 冬休み最終日 - 100.5kg

朝の計量で、変わらずの100.5kg。

子供たちの冬休み最終日だった事もあり、音楽企画動画をもう一本撮影しました。この冬休みに3本upした事になります。3学期はじまってしまうので、第五弾はしばらくおあずけかなと思っています。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

9日の昼食

朝食は、抜き。
昼食は、キャベツの蒸し焼き、目玉焼き、鶏から揚げ、チーズ、鯖の塩焼き、ちくわ天、ポテトサラダ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、鍋、ラム焼肉。

9日の夕食

620日目 微増 - 100.5kg

朝の計量で、0.5kg増の100.5kg。

微増。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

8日の朝食

朝食は、千切りキャベツ、紅茶鴨スモーク、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、抜き。
夕食は、サラダ、めんたいこ、あじフライ、メンチカツ、チーズ、トン汁、しじみの味噌汁。

8日の夕食

【音楽】第四弾 「婚礼の合唱」

子供たちの冬休みも今日でおしまい。

その前に、もう一本動画をupしてみました。

音楽企画 第四弾「婚礼の合唱」  - youtube


結婚祝いに対するお返しのお菓子を頂いたので、それに対するお礼という形です。

ご覧頂ければ幸いです。

619日目 3桁戻し - 100.0kg

朝の計量で、0.4kg増の100.0kg。

またの3桁戻し。結局、脂肪の増減より、水分の増減で体重が動いている感じですね。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

7日の朝食

朝食は、鍋残り、めんたいこ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、豚汁。
夕食は、シーザーサラダ、カットレタス、白身魚と豆腐のふんわり天、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

7日の昼食

7日の夕食