122kgから99kgを目指す私のダイエット記録

2020年10月15日木曜日

娘の高校受験説明会があり、かみさんが午後から学校に行きました。私の昼食の準備が無かったので、インスタントラーメンを自分で作りました。

野菜を入れると、何となく健康的になる気がしますが、炭水化物の量は結構多いので要注意です。せっかく減ってきた体重が台無しになる可能性があります。

日中は低糖質な食事だったんですが、夜に食べたうどんが効きましたかね。体重変わらずです。

うどんに乗っている玉子は、低温調理で作った温玉です。

そろそろお腹の写真を撮っておかないとダイエット前後の画像比較が出来なくなってしまうのではないかと心配になって来ました。前回のダイエットでは太っている時の写真が無かったので、今回は撮っておきたいと思います。まあこのまま順調に落ちればですが。笑

昨日、アイルランドの縦笛「ティンホイッスル」を購入。D管なので、ヴァイオリンと合わせやすいかも。

どんな音がするかについては、下記のリンクに演奏動画がありますので、そちらを御参照ください。

リコーダは表に7つ、裏に1つの穴がありますが、ティンホイッスルは裏に穴は無く、表も6個しか穴がありません。1オクターヴ上は吹き方を変えるというあたりは、フルートを思い出してしまいました。ちょっと遊んでみようかと思います。

昨日は、子供たちを連れてインフルエンザの予防接種を受けてきました。

2週間前に風疹の抗体検査に行った時にはガラガラだったのですが、今回はインフルエンザの予防接種が始まったせいかとても混んでいました。整理番号札が渡され、その番号を呼ぶまでは外で待っていてねというシステムで、雨の中、車で雨宿りしながら待機し会計が終わるまで2時間近く掛かりました。

帰ってから自分自身への慰労のためビール一本とレモン酎ハイ一本。これで体重が増えるかなと思ったのですが前日と変わらず。食事のコントロールは出来ている感じなので、このままの生活を継続すると体重が落ちていくものと思います。

ちなみに風疹抗体検査の結果は十分過ぎる抗体があるとの事。予防接種は不要となりました。

朝食は昨日の鍋の残りと納豆。つみれと牡蠣が美味しかったです。酒も飲まずにこういう食事を続けると痩せるんでしょうね。

朝食で野菜炒めを作ったのですが、とても美味しくできました。

キャベツは蓋をして蒸し焼きにし、ピーマンとレンジで加熱したニンジンを後から投入。塩コショウで味付け。

野菜の甘味にピーマンの苦みがアクセントです。

月曜日の話になるのですが、11月に日商簿記を受けようと考えていたのですが、午前中に定員超えて申込できませんでした。12月から始まるネット試験を受けるか検討します。

複式簿記に関する勉強は、商売などをやる時、避けて通れないんですよね。