かみさんが、ショウガの漬物を食べてというのでメニューに追加。ただ、ご飯とかがあった方が合いそうなメニューでした。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 26日の朝食 |
朝食は、レタス、みょうが、ひじきの煮物、ショウガ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、レタス、チキンとタイカレー、チーズ、魚肉ソーセージ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 26日の夕食 |
2017年10月4日水曜日
880日目 しょうが - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
かみさんが、ショウガの漬物を食べてというのでメニューに追加。ただ、ご飯とかがあった方が合いそうなメニューでした。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、レタス、みょうが、ひじきの煮物、ショウガ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、レタス、チキンとタイカレー、チーズ、魚肉ソーセージ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
かみさんが、ショウガの漬物を食べてというのでメニューに追加。ただ、ご飯とかがあった方が合いそうなメニューでした。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、レタス、みょうが、ひじきの煮物、ショウガ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、レタス、チキンとタイカレー、チーズ、魚肉ソーセージ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
2017年10月1日日曜日
879日目 かぶりまくり - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
朝食のメニューが前日の夕食と被りまくりです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、サラダ、鶏のからあげ、おかか、いんげんの胡麻和え、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、レタス、かにかま、メンチ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
朝食のメニューが前日の夕食と被りまくりです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 25日の朝食 |
朝食は、サラダ、鶏のからあげ、おかか、いんげんの胡麻和え、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、レタス、かにかま、メンチ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 25日の夕食 |
878日目 おかか - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
ちょっと古い海苔と鰹節が出てきたので、おかかをメニューに入れました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、野菜炒め。ソーセージ、あじの開き、ヒジキ、いんげん、おかか、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、レタス、シュウマイ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
ちょっと古い海苔と鰹節が出てきたので、おかかをメニューに入れました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 24日の昼食 |
朝食は、野菜炒め。ソーセージ、あじの開き、ヒジキ、いんげん、おかか、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、レタス、シュウマイ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 24日の夕食 |
877日目 あじの開き -107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
久しぶりのあじの開き。美味しかったです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、野菜の蒸し焼き、ハンバーグ、あじの開き、サラダ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、レタス、シュウマイ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
久しぶりのあじの開き。美味しかったです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 23日の朝食 |
朝食は、野菜の蒸し焼き、ハンバーグ、あじの開き、サラダ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、レタス、シュウマイ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 23日の夕食 |
876日目 肉のはなまさ - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg
昼食は、肉のはなまさで仕込んだ食材が中心です。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、キャベツの蒸し焼き、鶏のからあげ、厚焼き玉子、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、キャベツ炒め、ハンバーグ、チーズ、厚揚げ、厚焼き玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、あなこの天ぷら、春巻き。
昼食は、肉のはなまさで仕込んだ食材が中心です。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 22日の朝食 |
朝食は、キャベツの蒸し焼き、鶏のからあげ、厚焼き玉子、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、キャベツ炒め、ハンバーグ、チーズ、厚揚げ、厚焼き玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、あなこの天ぷら、春巻き。
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| 22日の昼食 |
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| 22日の夕食 |
875日目 体重が減らない原因は - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg
体重が減らない原因は、ひとえにアルコール。(^^;
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、抜き。
昼食は、チーズ。
夕食は、キャベツの蒸し焼き、焼き豚、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
体重が減らない原因は、ひとえにアルコール。(^^;
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 21日の夕食 |
昼食は、チーズ。
夕食は、キャベツの蒸し焼き、焼き豚、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
874日目 再開 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
10日以上停滞してしまいましたが再開します。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、抜き。
昼食は、レタス、かにかま、チキンとタイカレー、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、チキンと野菜の蒸し焼き、厚焼き玉子、チーズ。
10日以上停滞してしまいましたが再開します。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 20日の昼食 |
昼食は、レタス、かにかま、チキンとタイカレー、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、チキンと野菜の蒸し焼き、厚焼き玉子、チーズ。
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| 20日の夕食 |
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