ファミマカードを持っていれば、ファミチキが150円だったので2個買ってしまいました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 12日の昼食 |
朝食は、抜き。
昼食は、レタス、ファミチキ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、パプリカの炒め物。
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| 12日の夕食 |
2017年6月17日土曜日
775日目 ファミチキ - 104.5kg
朝の計量で、変わらずの104.5kg。
ファミマカードを持っていれば、ファミチキが150円だったので2個買ってしまいました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、抜き。
昼食は、レタス、ファミチキ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、パプリカの炒め物。
ファミマカードを持っていれば、ファミチキが150円だったので2個買ってしまいました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、抜き。
昼食は、レタス、ファミチキ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、パプリカの炒め物。
2017年6月16日金曜日
774日目 夕食が朝食に回る - 104.5kg
朝の計量で、変わらずの104.5kg。
昨日、飲んで寝落ちしたので、夕食で食べるはずだった分が朝食に回りました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、わかめサラダ、牛皿、レタス、チーズ、タンドリーチキン、さばの水煮、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、まぐろの大葉はさみ揚げ、なんこつのから揚げ、まぐろ竜田揚げ。
夕食は、サラダ、メンチ、白身魚フライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昨日、飲んで寝落ちしたので、夕食で食べるはずだった分が朝食に回りました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 11日の朝食 |
朝食は、わかめサラダ、牛皿、レタス、チーズ、タンドリーチキン、さばの水煮、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、まぐろの大葉はさみ揚げ、なんこつのから揚げ、まぐろ竜田揚げ。
夕食は、サラダ、メンチ、白身魚フライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 12日の昼食 |
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| 12日の夕食 |
773日目 バレーボール - 104.5kg
朝の計量で、変わらずの104.5kg。
小学校のバレーボールの試合があったので、家族で行って来ました。
やたらと人数が多いなと思ったら、9人制だそうです。1回戦シードで2回戦で勝ちましたが、3回戦で敗退してしまいました。
途中、待ち時間があったので、コンビニで買い物をし、ちょっと友達の店に様子を見に行ったのですが、多少、飲んでしまった事が、かみさんの気に障ったようで怒られました。(^^;
帰りに父の日のプレゼントを仕込み、そのまま寝落ちしてしまいました。ということで、夕食は抜きです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、サラダ、パプリカ炒め、焼き鳥、チーズ、ツナ缶、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、揚げ出し豆腐、鶏の唐揚げ。
夕食は、抜き。
小学校のバレーボールの試合があったので、家族で行って来ました。
やたらと人数が多いなと思ったら、9人制だそうです。1回戦シードで2回戦で勝ちましたが、3回戦で敗退してしまいました。
途中、待ち時間があったので、コンビニで買い物をし、ちょっと友達の店に様子を見に行ったのですが、多少、飲んでしまった事が、かみさんの気に障ったようで怒られました。(^^;
帰りに父の日のプレゼントを仕込み、そのまま寝落ちしてしまいました。ということで、夕食は抜きです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 10日の朝食 |
朝食は、サラダ、パプリカ炒め、焼き鳥、チーズ、ツナ缶、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、揚げ出し豆腐、鶏の唐揚げ。
夕食は、抜き。
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| 10日の昼食 |
772日目 揚げ物食べすぎかな? - 104.5kg
朝の計量で、変わらずの104.5kg。
サンドラッグのメンチカツがお気に入りになってしまい、ついつい食べ過ぎてしまうのですが、揚げ物食べすぎかなと思う今日この頃。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、抜き。
昼食は、レタス、メンチカツ、白身魚フライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、チーズ。
サンドラッグのメンチカツがお気に入りになってしまい、ついつい食べ過ぎてしまうのですが、揚げ物食べすぎかなと思う今日この頃。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 9日の昼食 |
昼食は、レタス、メンチカツ、白身魚フライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、チーズ。
2017年6月15日木曜日
771日目 またまたレタス- 104.5kg
朝の計量で、変わらずの104.5kg。
またまたレタスを一個買いしたので、夕食はレタスこんもりです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、レバニラ炒め、キャベツの蒸し焼き、さばの水煮、チーズ、ゆで玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、レタス、メンチカツ、ぎゅーょにくソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
またまたレタスを一個買いしたので、夕食はレタスこんもりです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 8日の朝食 |
朝食は、レバニラ炒め、キャベツの蒸し焼き、さばの水煮、チーズ、ゆで玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、レタス、メンチカツ、ぎゅーょにくソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 8日の夕食 |
770日目 焼き鮭 - 104.5kg
朝の計量で、変わらずの104.5kg。
夕食の鮭が美味しかったです。ちょっとでも気に入らないと食べないグルメな長男もたくさん食べていたそうです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、チーズ、しじみの味噌汁。
昼食は、メンチカツ、白身魚フライ。
夕食は、サラダ、ゆで玉子、鮭。
夕食の鮭が美味しかったです。ちょっとでも気に入らないと食べないグルメな長男もたくさん食べていたそうです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 7日の夕食 |
昼食は、メンチカツ、白身魚フライ。
夕食は、サラダ、ゆで玉子、鮭。
769日目 おからハンバーグ - 104.5kg
朝の計量で、変わらずの104.5kg。
夕食は、久々のおからハンバーグでした。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、チーズ。
昼食は、ステーキ宮にて。
夕食は、おからハンバーグ、クレソン、しじみの味噌汁。
夕食は、久々のおからハンバーグでした。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 6日の昼食 |
朝食は、チーズ。
昼食は、ステーキ宮にて。
夕食は、おからハンバーグ、クレソン、しじみの味噌汁。
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| 6日の夕食 |
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