342日目 変わらず - 102.0kg

朝の計量で、変わらずの102.0kg。

計測時刻を引っ張れば、もう少し落ちていたかと思いますが、そこまではしませんでした。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

5日の夕食

朝食は、5品目のミックスサラダ、ソーセージ、魚肉ソーセージ、ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、かれいのから揚げ、から揚げ串、月見メンチカツ。
ここの所、マルエツプチで売っている、かれいのから揚げがお気に入りです。
夕食は、茄子・ピーマンの蒸し焼き、さんまの開き、ソーセージステーキ、サラダ、青柳、揚げ竹輪、野菜の煮物、チータラ、海苔。
9品目クリア。

341日目 戻す - 102.0kg

朝の計量で、1.0kg減の102.0kg。

昨日増えていた分を戻しました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

4日の昼食

朝食は、抜き。

昼食は、千切りキャベツ、5品目のサラダ(水菜や大根)、ローストビーフ、かれいの唐揚げ、ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁。

9品目クリア。

夕食は、千切りキャベツ、ローストビーフ、ベビーチーズ 2個、魚肉ソーセージ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

340日目 睡眠時間不足か - 103.0kg

朝の計量で、1.0kg増の103.0kg。

アルコールは絶っているのですが、睡眠時間が短かった事がいけなかったのかなと思います。明日は落ちるかな。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

3日の朝食

朝食は、

昼食は、セブンイレブンの千切りキャベツ、スペシャルビッグフランク、半熟おつまみ煮玉子。ツナ缶、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

夕食は、カットレタス、5品目のサラダ、おつまみスティック(鶏なんこつ)、ハムカツ、かれいの唐揚げ、うの花、ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

339日目 昼食食べ過ぎ - 102.0kg

朝の計量で、1.5kg減の102.0kg。

昼食食べ過ぎた感じです。でも前日に大きく落ちているので許容範囲かなと思います。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

2日の朝食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、目玉焼き、スライスチーズ、シュウマイ、松前漬け、海苔、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、餃子の王将で、餃子、春巻き、レバニラ炒め、八宝菜、油淋鶏、かに玉。
夕食は、茄子・ねぎの蒸し焼き、チータラ、海苔、シュウマイ、青柳、鮪の刺身、帆立。
玉子が無かったので、野菜にマヨネーズを付けて9品目クリア。

338日目 「サイレント・マジョリティ」をぽちる - 100.5kg

朝の計量で、1.5kg減の100.5kg。

無事に先日太ってしまった分は戻しました。(^^)

4/6に発売される欅坂46のデビュー曲「サイレントマジョリティ」。買うかどうか迷っていたのですが、録画してあった「欅って、書けない？」でフルバージョンのスタジオライブを見てTyep-A～Cの3枚をAmazonでぽちってしまいました。乃木坂46「ぐるぐるカーテン」の延長線上で行くのかと思いきや、マイナー調の曲だったのでびっくりしました。
歌詞の中に「どこかの国の大統領が　言っていた」とあり、誰のことかと調べてみたら、1969年のニクソンの演説から取っていたんですね。

サイレントマジョリティ - Wikepedia

同じ項に、岸信介の安保闘争の際の「声なき声」があり、孫の安倍晋三が通した平和安全法制関連２法施行直後に持ってきたあたり、狙っているのかな？と思ってしまいました。

ちなみに関東での全国握手会は4/17。日程的に無理でした。今からだと4/30の京都パルスプラザも無理で、5/14の名古屋ポートメッセですが、一人で行こうとすると娘が連れて行けと騒ぎそうなので諦める見込みです。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

1日の朝食

朝食は、キャベツの蒸焼き、スライスチーズ、厚切りソーセージ、魚肉ソーセージ、目玉焼き、もやし炒め、海苔、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、抜き。
夕食は、ファミマのジャンボフランク。5品目のミックスサラダ、うの花、かれいのから揚げ、ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

337日目 落ちてくれてひと安心 - 102.0kg

朝の計量で、1.0kg減の102.5kg。

落ちてくれて安心しました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

31の夕食

朝食は、高野豆腐の煮物。
昼食は、あじフライ 2個、豚レバーかつ、メンチカツ。
夕食は、 キャベツの蒸し焼き、スライスチーズ、しじみの味噌汁、お弁当のおかずの残り物各種。
9品目クリア。
かみさんが法事で貰ったお弁当のおかずを頂きました。糖質が入ってしまいますが、食事のバリエーションが広がる点は良いですね。

336日目 やばい - 103.5kg

朝の計量で、1.5kg増の103.5kg。

飲み過ぎで、かなりヤバい数字です。
ショックで書き込みが滞ってしまいました。(^^;

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

30日の夕食

朝食は、ゆで玉子。
寝坊してしまったため、料理する時間がありませんでした。
昼食は、セブンイレブンのキャベツの千切り、スペシャルビッグフランク。サンドラッグのピザカツ。マヨネーズ、魚肉ソーセージ、ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、某飲食店にて。