昼食はジョイフルにて。値段が安い分、味はそれなりになりますが、かき氷のサイズは迫力があります。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 8日の夕食 |
朝食は、ヨーグルト、ちーかま。
昼食は、ジョイフルにて。
夕食は、サラダ、ハム、かにかま、ネギチャーシュー、餃子、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 8日の昼食 |
2017年8月9日水曜日
831日目 ジョイフル - 106.0kg
朝の計量で、変わらずの106.0kg。
昼食はジョイフルにて。値段が安い分、味はそれなりになりますが、かき氷のサイズは迫力があります。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、ヨーグルト、ちーかま。
昼食は、ジョイフルにて。
夕食は、サラダ、ハム、かにかま、ネギチャーシュー、餃子、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食はジョイフルにて。値段が安い分、味はそれなりになりますが、かき氷のサイズは迫力があります。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、ヨーグルト、ちーかま。
昼食は、ジョイフルにて。
夕食は、サラダ、ハム、かにかま、ネギチャーシュー、餃子、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
2017年8月8日火曜日
830日目 台風 - 106.0kg
朝の計量で、変わらずの106.0kg。
台風は、西日本で大雨を降らせたみたいですが、関東では大したことはありませんでした。山の方でかなり降った様なので、水不足の心配は遠のいたかな。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、キャベツの蒸し焼き、サラダ、ゆで玉子、ハム、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、ファミマのジャンボフランク、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、レタス、チキンとタイカレー、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
台風は、西日本で大雨を降らせたみたいですが、関東では大したことはありませんでした。山の方でかなり降った様なので、水不足の心配は遠のいたかな。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 7日の朝食 |
9品目クリア。
昼食は、ファミマのジャンボフランク、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、レタス、チキンとタイカレー、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 7日の昼食 |
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| 7日の夕食 |
2017年8月7日月曜日
829日目 台風5号縦断の予報 - 106.0kg
朝の計量で、変わらずの106.0kg。
台風5号が今晩、本州を縦断するとの予報。雨に当たらずに帰宅するのは厳しいかな。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、レタス、胡瓜、ハム、かにカマ、ヨーグルト、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、レタス、メンチカツ、あじフライ、フライドチキン、チキンとタイカレー、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、白菜のバラン酢サラダ、メンチカツ、フライドチキン。
台風5号が今晩、本州を縦断するとの予報。雨に当たらずに帰宅するのは厳しいかな。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 6日の朝食 |
朝食は、レタス、胡瓜、ハム、かにカマ、ヨーグルト、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、レタス、メンチカツ、あじフライ、フライドチキン、チキンとタイカレー、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、白菜のバラン酢サラダ、メンチカツ、フライドチキン。
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| ６日の昼食 |
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| 6日の夕食 |
2017年8月6日日曜日
828日目 朝食 - 106.0kg
朝の計量で、変わらずの106.0kg。
朝食のスキレットを使った蒸し焼きには、しめじとハムを加えてみました。いい感じの仕上がりでした。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食のスキレットを使った蒸し焼きには、しめじとハムを加えてみました。いい感じの仕上がりでした。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 5日の朝食 |
朝食は、なす・ピーマン・ハム・しめじの蒸し焼き、かにかま、チーズ、ゆで玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、メンチカツ、あじフライ、フライドチキン。
夕食は、8Tapsにてサラダ等。
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| 5日の昼食 |
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| 5日の夕食 |
2017年8月5日土曜日
827日目 昼食は和幸 - 106.0kg
朝の計量で、変わらずの106.0kg。
昼食は、とんかつの和幸にて。7～8月は、小学生以下の子供の代金が半額になるのが嬉しいです。ご飯、キャベツ、しじみの味噌汁がお替わり自由なのも良いです。ご飯のお替わりはしませんでしたが。(^^;
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、サラダ、かにかま、ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、和幸のとんかつご飯。
夕食は、レタス、かにかま。
昼食は、とんかつの和幸にて。7～8月は、小学生以下の子供の代金が半額になるのが嬉しいです。ご飯、キャベツ、しじみの味噌汁がお替わり自由なのも良いです。ご飯のお替わりはしませんでしたが。(^^;
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 4日の朝食 |
朝食は、サラダ、かにかま、ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、和幸のとんかつご飯。
夕食は、レタス、かにかま。
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| 4日の昼食 |
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| 4日の夕食 |
2017年8月4日金曜日
826日目 あまり暑くない - 106.0kg
朝の計量で、変わらずの106.0kg。
昼食のため外出したのですが、8月なのに思ったほどは暑くなかったです。今年は暑くで眠れない夜というのも今のところ経験していませんし、比較的過ごし易い夏の様に感じています。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、レタス、チキンとタイカレー、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、ランチョンにて、定食ランチ。
夕食は、トマトソース。
昼食のため外出したのですが、8月なのに思ったほどは暑くなかったです。今年は暑くで眠れない夜というのも今のところ経験していませんし、比較的過ごし易い夏の様に感じています。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 3日の朝食 |
朝食は、レタス、チキンとタイカレー、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、ランチョンにて、定食ランチ。
夕食は、トマトソース。
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| 3日の昼食 |
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| 3日の夕食 |
2017年8月3日木曜日
825日目 茄子 - 106.0kg
朝の計量で、0.5kg増の106.0kg。
昼食の茄子は、スキレットで蒸し焼きにして、大根おろしと麺つゆをかけたもの。美味しかったです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、レタス、プチトマトかにかま、キャベツの蒸し焼き、ソーセージ、棒餃子、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、茄子、鶏の唐揚げ、サラダ、棒餃子。
夕食は、レタス、メンチカツ、フライドチキン、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食の茄子は、スキレットで蒸し焼きにして、大根おろしと麺つゆをかけたもの。美味しかったです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 2日の朝食 |
朝食は、レタス、プチトマトかにかま、キャベツの蒸し焼き、ソーセージ、棒餃子、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、茄子、鶏の唐揚げ、サラダ、棒餃子。
夕食は、レタス、メンチカツ、フライドチキン、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 2日の昼食 |
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| 2日の夕食 |
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