連日の様にエビフライ。なんとなく幸福感。(^^)
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 26日の昼食 |
朝食は、抜き。
昼食は、サラダ、メンチカツ、エビフライ、マグロカツ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、ソーセージと野菜の炒め物、さんまの味付け、ゆで玉子。
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| 26日の夕食 |
2017年5月1日月曜日
728日目 エビフライ - 104.0kg
朝の計量で、変わらずの104.0kg。
連日の様にエビフライ。なんとなく幸福感。(^^)
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、抜き。
昼食は、サラダ、メンチカツ、エビフライ、マグロカツ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、ソーセージと野菜の炒め物、さんまの味付け、ゆで玉子。
連日の様にエビフライ。なんとなく幸福感。(^^)
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、抜き。
昼食は、サラダ、メンチカツ、エビフライ、マグロカツ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、ソーセージと野菜の炒め物、さんまの味付け、ゆで玉子。
727日目 さんまの味付け - 104.0kg
朝の計量で、変わらずの104.0kg。
朝食のさんまの味付けは、かみさんの手作りです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、サラダ、焼き豚、チーズ、さんまの味付け、わかめ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、メンチ、ハムカツ、はんぺんフライ、うずらの玉子串。
夕食は、キャベツの千切り、メンチカツ、カジキマグロカツ、エビフライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
朝食のさんまの味付けは、かみさんの手作りです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 25日の朝食 |
朝食は、サラダ、焼き豚、チーズ、さんまの味付け、わかめ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、メンチ、ハムカツ、はんぺんフライ、うずらの玉子串。
夕食は、キャベツの千切り、メンチカツ、カジキマグロカツ、エビフライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 25日の昼食 |
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| 25日の夕食 |
726日目 ネカフェ - 104.0kg
朝の計量で、0.5kg増の104.0kg。
新人歓迎会で飲み過ぎてしまい、自宅まで帰れず、久々のネカフェ泊となりました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、チーズ。
昼食は、サラダ、メンチカツ、鶏のササミカツ、イカフライ、エビフライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、オードブル等。
新人歓迎会で飲み過ぎてしまい、自宅まで帰れず、久々のネカフェ泊となりました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 24日の昼食 |
朝食は、チーズ。
昼食は、サラダ、メンチカツ、鶏のササミカツ、イカフライ、エビフライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、オードブル等。
725日目 かみさんのリコーダー - 103.5kg
朝の計量で、変わらずの103.5kg。
私のリコーダーブームに触発されたのか、かみさんが実家から中学校の時に使っていたアルトリコーダを持って帰って来ました。ちょっと汚れていたので、中性洗剤に漬け込み洗いをし、出っ張っているラインに沿って丸く黒くなっている鉛筆の粉の線を消しゴムで消したら、かなり綺麗になりました。
綺麗に甦って来ると嬉しくなります。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、ナッツ類。
昼食は、レタスサラダ、焼き鳥、チーズ、いかなごの佃煮、わかめ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、鶏肉と野菜の炒め物、ししゃも、しじみの味噌汁。
私のリコーダーブームに触発されたのか、かみさんが実家から中学校の時に使っていたアルトリコーダを持って帰って来ました。ちょっと汚れていたので、中性洗剤に漬け込み洗いをし、出っ張っているラインに沿って丸く黒くなっている鉛筆の粉の線を消しゴムで消したら、かなり綺麗になりました。
綺麗に甦って来ると嬉しくなります。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 23日の昼食 |
朝食は、ナッツ類。
昼食は、レタスサラダ、焼き鳥、チーズ、いかなごの佃煮、わかめ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、鶏肉と野菜の炒め物、ししゃも、しじみの味噌汁。
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| 23日の夕食 |
724日目 サンドイッチ - 103.5kg
朝の計量で、変わらずの103.5kg。
昼食のサンドイッチは頂き物。美味しかったです。m(__)m
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、抜き。
昼食は、頂いたサンドイッチ。
夕食は、鶏のから揚げ、さばの水煮、サラダ、わかめ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食のサンドイッチは頂き物。美味しかったです。m(__)m
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 22日の昼食 |
朝食は、抜き。
昼食は、頂いたサンドイッチ。
夕食は、鶏のから揚げ、さばの水煮、サラダ、わかめ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 22日の夕食 |
723日目 味噌玉子 - 103.5kg
朝の計量で、変わらずの103.5kg。
朝食の味噌玉子は、かみさんがおばあちゃんから教わったメニューだそうです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、茄子・ピーマンの蒸し焼き、味噌玉子、焼き豚、あじフライ、チーズ、わかめ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、フライドチキン。
夕食は、キャベツの千切り、メンチカツ、エビフライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
朝食の味噌玉子は、かみさんがおばあちゃんから教わったメニューだそうです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 21日の朝食 |
朝食は、茄子・ピーマンの蒸し焼き、味噌玉子、焼き豚、あじフライ、チーズ、わかめ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、フライドチキン。
夕食は、キャベツの千切り、メンチカツ、エビフライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 21日の夕食 |
722日目 滞留解消 - 103.5kg
朝の計量で、変わらずの103.5kg。
体重もblogも滞留してしまっていますが、まずはblogの滞留を解消したいと思います。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、サラダ、チーズ、いかなごの佃煮、マーボナス、チキン、わかめ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、あじフライ。
夕食は、サラダ、焼き豚、チーズ、アナゴの天ぷら、鯛のあら、わかめ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
体重もblogも滞留してしまっていますが、まずはblogの滞留を解消したいと思います。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 20日の朝食 |
朝食は、サラダ、チーズ、いかなごの佃煮、マーボナス、チキン、わかめ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、あじフライ。
夕食は、サラダ、焼き豚、チーズ、アナゴの天ぷら、鯛のあら、わかめ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 20日の夕食 |
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