夕食のサラダバーは2回程おかわり。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 10日の朝食 |
朝食は、キャベツの蒸し焼き、ソーセージ、魚肉ソーセージ、サラダ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、ビッグボーイでステーキとサラダ。
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| 10日の夕食 |
2017年2月13日月曜日
653日目 サラダバー大盛り - 101.5kg
朝の計量で、1.0kg減の101.5kg。
夕食のサラダバーは2回程おかわり。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、キャベツの蒸し焼き、ソーセージ、魚肉ソーセージ、サラダ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、ビッグボーイでステーキとサラダ。
夕食のサラダバーは2回程おかわり。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、キャベツの蒸し焼き、ソーセージ、魚肉ソーセージ、サラダ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、ビッグボーイでステーキとサラダ。
652日目 変わらず - 102.5kg
朝の計量で、変わらずの102.5kg。
とりあえず昼食を抜いてみました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、キャベツの蒸し焼き、ソーセージ、さんまの塩焼きの残り、ブロッコリー、チーズ、スープの残り、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、抜き。
夕食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ファミチキ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
とりあえず昼食を抜いてみました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 9日の朝食 |
朝食は、キャベツの蒸し焼き、ソーセージ、さんまの塩焼きの残り、ブロッコリー、チーズ、スープの残り、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、抜き。
夕食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ファミチキ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 9日の夕食 |
651日目 ファミチキが安い - 102.5kg
朝の計量で、変わらずの102.5kg。
ファミチキが安かったので、昼食に2個買いました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
ファミチキが安かったので、昼食に2個買いました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 8日の朝食 |
朝食は、玉子焼き、ブロッコリー、ハム、厚揚げ。
昼食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ファミチキ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、ミートソース、アナゴの天ぷら、鶏ささ身のしそ巻き。
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| 8日の昼食 |
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| 8日の夕食 |
650日目 年金事務所 - 102.5kg
朝の計量で、変わらずの102.5kg。
佐原にある年金事務所に行って来ました。予約してあったのに予約表に名前が入っていなくてビックリしましたが、予約者扱いで取り扱って貰えました。あとびっくりしたのが、過去データの管理。母は厚生年金を一時金で受け取っているので権利は無くなっているのですが、その記録が本来あるはずなのにヒットせず。本当に年金行政大丈夫なのか？と心配になりました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、チーズ。
昼食は、ロイヤルホストのランチ。
夕食は、野菜炒め、サラダ、生ハム、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
佐原にある年金事務所に行って来ました。予約してあったのに予約表に名前が入っていなくてビックリしましたが、予約者扱いで取り扱って貰えました。あとびっくりしたのが、過去データの管理。母は厚生年金を一時金で受け取っているので権利は無くなっているのですが、その記録が本来あるはずなのにヒットせず。本当に年金行政大丈夫なのか？と心配になりました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 7日の昼食 |
朝食は、チーズ。
昼食は、ロイヤルホストのランチ。
夕食は、野菜炒め、サラダ、生ハム、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 7日の夕食 |
2017年2月9日木曜日
649日目 掃除 - 102.5kg
朝の計量で、変わらずの102.5kg。
早めに帰って、親の家の掃除。ちと疲れぎみ。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、抜き。
昼食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ファミチキ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、チキン、うどんのつゆ。
早めに帰って、親の家の掃除。ちと疲れぎみ。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 6日の昼食 |
昼食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ファミチキ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、チキン、うどんのつゆ。
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| 6日の夕食 |
2017年2月6日月曜日
648日目 スマホを拾う - 102.5kg
朝の計量で、変わらずの102.5kg。
昨日、共立講堂前の交差点前の歩道にスマホが落ちているのを見つけたので、交番に届けました。だまって受け取ってくれれば良いものを、権利放棄のサインをさせられ、電話番号を書かされめんどくさかったです。
ただ、ここで一番の問題は、警察官が私の事を終始「だんなさん」と呼んでいた事。
自称、二十歳の私としてはちょっと受け入れがたかったです。笑
せめて「若旦那｣とか「おにいさん」あたりで呼んでもらわないとね。その警察官との年齢差を考えると、「きみ」とか「ぼく」でもOKだったんですけど。(^^)
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、サラダ、ひじきの煮物、白身魚フライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、サラダ、スープカレー、焼き鳥、はまちの刺身。
夕食は、キャベツの千切り、鮭マスタードカツ、メンチカツ、うの花、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昨日、共立講堂前の交差点前の歩道にスマホが落ちているのを見つけたので、交番に届けました。だまって受け取ってくれれば良いものを、権利放棄のサインをさせられ、電話番号を書かされめんどくさかったです。
ただ、ここで一番の問題は、警察官が私の事を終始「だんなさん」と呼んでいた事。
自称、二十歳の私としてはちょっと受け入れがたかったです。笑
せめて「若旦那｣とか「おにいさん」あたりで呼んでもらわないとね。その警察官との年齢差を考えると、「きみ」とか「ぼく」でもOKだったんですけど。(^^)
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 5日の朝食 |
朝食は、サラダ、ひじきの煮物、白身魚フライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、サラダ、スープカレー、焼き鳥、はまちの刺身。
夕食は、キャベツの千切り、鮭マスタードカツ、メンチカツ、うの花、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 5日の昼食 |
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| 5日の夕食 |
647日目 爆増分を戻す - 102.5kg
朝の計量で、2.5kg減の102.5kg。
前日の爆増分は戻しました。
写真では分かりづらいですが、昼食のステーキ450gはボリューム感がありました。(^^)
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、チータラ、しじみの味噌汁。
昼食は、ステーキ宮で、リブロースステーキ1ポンド(450g)他。スープが変わった感じで、クラムチャウダーは美味しくなったけど、コーンスープがいまひとつな感じ。他のスープは食べませんでした。
海藻以外の8品目クリア。
夕食は、マグロの刺身、しじみの味噌汁。
前日の爆増分は戻しました。
写真では分かりづらいですが、昼食のステーキ450gはボリューム感がありました。(^^)
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 4日の昼食 |
朝食は、チータラ、しじみの味噌汁。
昼食は、ステーキ宮で、リブロースステーキ1ポンド(450g)他。スープが変わった感じで、クラムチャウダーは美味しくなったけど、コーンスープがいまひとつな感じ。他のスープは食べませんでした。
海藻以外の8品目クリア。
夕食は、マグロの刺身、しじみの味噌汁。
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| 4日の夕食 |
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